OR Guarulhos

Como saber se seu vizinho esta roubando sua internet?

2012-01-27T15:06:00.000-02:00

Redes de Internet sem fio são uma realidade cada vez mais comum não só nas empresas como nas casas dos brasileiros. Viáveis através de roteadores, as redes fornecem comodidade aos usuários, que podem conectar todos seus aparelhos, como notebooks, smartphones e outros, ao mesmo tempo em um determinado ambiente.

Acontece que o sinal do roteador Wi-Fi tem um alcance longo. Ou seja, sua rede, caso não seja bloqueada, pode ficar disponível aos vizinhos próximos. E pior, pode ser usada por eles.

O problema é que quando alguém consome sua banda, você começa a ter dificuldades para navegar e para fazer downloads de arquivos. Há uma significativa perda na qualidade de navegação.

Solução:

Felizmente, existem algumas técnicas que permitem ao usuário não só identificar o possível ladrão, como, também, desconectá-lo e impedi-lo de usufruir da sua rede.

Um método simples é olhar as luzes do seu roteador. Para isso, desligue todos os computadores e dispositivos Wi-Fi que você tenha em casa e observe o comportamento do aparelho. Se as luzes continuarem piscando, provavelmente tem alguém usando a sua rede.

Mas esse método não é tão eficiente. Se o seu vizinho estiver utilizando pouca banda, é possível que você nem perceba a oscilação do Led.

Outra técnica um pouco mais complexa consiste em acessar o painel de controle do seu roteador e verificar quais são os computadores conectados. No painel de controle pesquise por: “Minha rede”, “My network”, “Device List”, “Attached Devices” ou algo semelhante. Você encontrará uma tabela semelhante a essa:

Na tabela estão listados os dispositivos conectados à rede. Se você tem dois computadores em casa e encontrou cinco na lista, é provável que sua Internet esteja sendo roubada.

Estou sendo roubado. O que fazer?

Se você encontrou muitos computadores na sua rede, o primeiro passo é protegê-la com senha. Neste caso nós da SuperCom poderemos deixar sua rede fechada, configurando o seu roteador e implementando políticas de segurança mais adequadas a sua necessidade.

É importante não usar senhas fáceis de identificar, como datas de aniversário, números de telefone, entre outros. Utilize sempre caracteres especiais e uma mistura de letras e números.

Outra opção é usar um cadastro de endereços MAC com o roteador. Nesse caso, você terá de conhecer os endereços de todos os aparelhos que você deseja conectar na sua rede. Geralmente, os aparelhos eletrônicos dotados de rede sem fio vem com o endereço MAC numa etiqueta colada no aparelho ou no manual, junto com o símbolo da Anatel.

Fonte: Divulgação- SuperCom Sexta-feira, 27 de janeiro de 2012, 14:47

Dr. Drauzio Varella Entrevista

2012-01-17T15:08:00.001-02:00

A entrevista que segue é excelente. Foi pinçada do site oficial do Dr. Drauzio Varella e vale ser lida, assim como vale visitar o site (www.drauziovarella.com.br). Vamos a ela:

OS BENEFICIOS DOS EXERCICIOS

Houve época em que praticar esportes era coisa de crianças e adolescentes. Até bem pouco tempo, homens e mulheres abandonavam as atividades esportivas quando se casavam. Pessoas mais velhas, então, nem pensar. Os médicos recomendavam que evitassem esforços físicos e fizessem repouso.

Esse paradigma da medicina mudou radicalmente nos últimos anos. Descobriu-se que a atividade física faz bem para a saúde desde o nascimento até o fim da vida. Quem faz exercícios com regularidade conhece os benefícios que trazem e sente falta quando, por algum motivo, deixa de praticá-los.

O intrigante é que, na teoria, ninguém desconhece os benefícios da atividade física para a saúde e o bem-estar. Na prática, porém, especialmente nos grandes centros urbanos, são poucos os que têm o hábito de reservar alguns minutos por dia para exercitar-se.

Estamos nos tornando cada vez mais sedentários, apesar de toda a informação que nos incentiva a praticar exercícios.

SEDENTÁRIOS E ATIVOS

Drauzio – A que você atribui a resistência do ser humano para praticar atividade física?

Turíbio Barros – Nos dias de hoje, essa resistência à pratica de atividade física pode ser atribuída ao estilo de vida marcado pela turbulência do dia-a-dia nos grandes centros urbanos.

De acordo com os critérios estabelecidos para determinar o que é ser ativo ou sedentário, pesquisas comprovam que cerca de 30% das pessoas que vivem nos grandes centros urbanos são classificados como ativos; os outros 70%, como sedentários. Dos 30% ativos, 25% são ativos por necessidade e só 5% por opção. Portanto, uma fração muito pequena da população adota um estilo de vida no qual o exercício físico é incorporado como hábito e não como obrigação em força das circunstâncias.

Drauzio – Você falou em sedentários e ativos fisicamente. O que diferencia um do outro?

Turíbio Barros – Foi preocupação da própria Organização Mundial de Saúde estabelecer um critério que possibilitasse classificar o indivíduo como sedentário ou ativo fisicamente. Para tanto, determinou um nível de corte com base na estimativa do que ele gasta de energia em atividades físicas e ocupacionais durante uma semana, quantificando-as numa unidade que foi chamada de caloria.

É considerada ativa a pessoa que gasta, no cômputo das atividades diárias, pelo menos 2.200 calorias por semana; se gastar menos do que isso, será considerada sedentária. Em outras palavras: se o indivíduo acumular trinta minutos por dia de atividade física, ao longo de uma semana, terá gastado aproximadamente as duas mil e duzentas calorias. Se fizer menos de trinta minutos por dia, não atingirá esse índice e será classificado como sedentário.

O QUE É ATIVIDADE FÍSICA

Drauzio – O que você chama de atividade física?

Turíbio Barros –Atividade física é toda a situação em que a pessoa pelo menos dobre seu metabolismo, ou seja, dobre seu gasto de energia. Por exemplo: se está sentada, em repouso, e simplesmente se levanta e começa a caminhar, está fazendo atividade física porque aumenta o consumo de energia.

Qualquer atividade física em que haja gasto de energia e aumento do metabolismo, seja ela ocupacional (subir escadas, carregar um pacote, fazer compras, lavar o carro, varrer a casa), seja formal (pedalar, nadar, dançar, caminhar, correr), é levada em conta para o cômputo do gasto calórico diário do indivíduo.

Drauzio – Por que vocês preferem usar a palavra atividade em vez de exercício físico?

Turíbio Barros – Porque existe a preocupação de discriminar exercício físico, como sinônimo de esporte, da atividade física que pode ter inclusive caráter ocupacional.

TEMPO DOS EXERCÍCIOS

Drauzio – Nos últimos anos, foi mudado o conceito de que a atividade física precisa ser praticada pelo menos durante 30 minutos seguidos. Hoje, o conceito é de que eles podem ser fracionados em períodos menores durante o dia. Você poderia explicar a razão dessa mudança?

Turíbio Barros – Um dos paradigmas da última década foi desmistificar a necessidade de a atividade física ser feita continuadamente por tempo determinado, por exemplo, trinte minutos diários. A ciência provou que, se o total da soma das frações de tempo em atividade ao longo do dia corresponder, no mínimo, a trinta minutos, os benefícios que a vida ativa proporciona estarão garantidos. Na verdade, esse novo conceito tem como alvo resgatar a importância do estilo de vida mais ativo, aquele em que o organismo está mobilizado para o exercício, mesmo que distribuído de forma fracionada durante o dia.

Drauzio – Vamos imaginar duas situações diferentes. Primeira: a pessoa sai de casa, pega o carro na garagem, desce no estacionamento do escritório e passa a manhã escrevendo. Na hora do almoço, come ali mesmo ou vai a um restaurante nas proximidades. No final do expediente, volta para casa, janta, vê televisão e vai dormir. Segunda: a mulher passa o dia cuidando da casa e das crianças. Somando os minutos de atividade física fracionados durante o dia, essas pessoas completam os trinta minutos desejados?

Turíbio Barros – A mulher que fica em casa realizando as tarefas domésticas e cuidando das crianças, certamente, vai completar os trinta minutos diários de atividade física. Já o indivíduo que trabalha num escritório, duvido que consiga.

A vida moderna cercou de conforto as atividades voltadas para a produtividade. Basta apertar um botão para chamar a secretária ou falar com o colega da sala ao lado. O celular, a internet, o computador permitem resolver problemas e fechar negócios sem levantar da cadeira e favorecem o estilo de vida sedentário.

Indivíduos nessa situação devem fazer um balanço do tempo que passam sem movimentar-se e tentar reagir à sedução dos confortos próprios da vida moderna para ver se conseguem manter-se em atividade, pelo menos durante trinta minutos por dia. Talvez seja o caso de reservarem para si um horário na própria agenda a fim de que possam dedicar-se a algo tão importante para a saúde.

EXERCÍCIOS AERÓBIOS E ANAENÓBIOS

Drauzio – Qual a diferença entre exercícios aeróbios e anaeróbios?

Turíbio Barros – O exercício aeróbio é fundamentalmente ligado ao movimento. A energia necessária para executá-lo é proporcionada pelo uso do oxigênio, ou seja, o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia a ser transportada para o músculo em atividade. Caracteriza-se como atividade aeróbia o exercício contínuo, dinâmico e, na maioria das vezes, prolongado que estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o nome aeróbio). Caminhar, andar, pedalar, nadar, dançar ou fazer qualquer atividade que obrigue a pessoa a sustentar seu peso corporal enquanto se movimenta são exercícios aeróbicos.

O exercício anaeróbio é, por definição, um exercício de força. Para ser realizado, exige que os músculos sejam contraídos contra uma resistência. Na maior parte das vezes, não está associado ao movimento e utiliza uma forma de energia que independe do uso do oxigênio, daí o termo anaeróbio. Basicamente, é um exercício de alta intensidade e curta duração que contempla fundamentalmente os músculos.

Drauzio – Dê alguns exemplos de exercícios anaeróbios.

Turíbio Barros – Na área dos esportes, são anaeróbios os exercícios de velocidade de curta duração e alta intensidade, como a corrida de cem metros rasos, os saltos, o arremesso de peso. Se nos reportarmos a área ocupacional, toda atividade que demanda força física em vez de movimento é considerada um exercício anaeróbio.

Na verdade, os movimentos mais comuns do dia-a-dia são um misto de atividades físicas aeróbicas e anaeróbicas.

Drauzio – Houve o tempo em que só se falava nos benefícios do exercício aeróbio. Hoje se sabe que ambos, o aeróbio e o anaeróbio, contribuem para melhorar a forma física.

Turíbio Barros – Durante bastante tempo, se preconizou que a única forma de atividade física recomendada era a aeróbia. As pessoas deviam caminhar, correr, pedalar, nadar. Há mais de dez anos, porém, a medicina resgatou a importância do exercício anaeróbio que, na prática das academias, são feitos com peso.

Na verdade, um programa completo de exercícios, necessariamente, envolve os dois tipos de atividade física. A pessoa deve caminhar, pedalar, nadar e fazer exercícios contra resistência para fortalecer músculos, desacelerar a perda de massa muscular e evitar a perda de massa óssea. Mesmo os idosos, para quem se via com preocupação a prática de exercícios de força, devem ser estimulados a fazer exercícios com pesos além dos exercícios aeróbios para alcançarem melhor resultado em termos de saúde e qualidade de vida.

Drauzio – O corpo humano é máquina engendrada para o movimento, haja vista o número de articulações, verdadeiras dobradiças, que têm e a disposição dos músculos. Ao contrário das outras máquinas que se desgastam à medida que se movimentam, quanto mais solicitado for, melhor o corpo humano conseguirá exercer suas funções de forma harmoniosa. Por quê?

Turíbio Barros – Durante todo o processo de evolução, o corpo humano teve como necessidade fundamental a interação ativa com o meio ambiente e praticamente todos os sistemas orgânicos mobilizados na produção de energia são beneficiados pelo uso, pela solicitação e pela necessidade de estar em atividade.

É muito fácil demonstrar os benefícios que o uso das funções fisiológicas associadas à atividade física proporciona. Basta lembrar que, quando engessamos uma perna ou um braço, o membro entra em desuso e, como conseqüência, o músculo hipotrofia, regride. Retirado o gesso, o braço ou a perna estarão fininhos porque perderam de 30% a 40% de massa muscular.

Guardadas as devidas proporções, isso ocorre em todo o organismo. A falta da atividade física faz com que o coração regrida funcionalmente e a condição respiratória fique comprometida.

LIBERAÇÃO DE ENDORFINA

Drauzio – Um dos grandes benefícios do exercício físico é a sensação de paz e tranqüilidade que a pessoa experimenta depois de praticá-lo. De onde vem essa sensação?

Turíbio Barros – O exercício físico libera, no cérebro, substâncias que proporcionam a sensação a que você se refere. São as endorfinas, neuromediadores ligados à gênese do bem-estar e do prazer. Por ser um potente liberador de endorfina, o exercício físico cria a boa dependência quando praticado regularmente e faz falta como faria qualquer outra substância associada ao prazer.

Em outras palavras, a liberação de endorfina, somada à melhora da auto-estima proveniente da sensação de estar fazendo algo em benefício da própria saúde e bem-estar, provoca esse estado de plenitude que experimenta o praticante regular de atividade física.

Drauzio – A liberação de endorfina tem características interessantes. Gosto de correr longas distâncias e percebo que, durante a corrida, sinto alguma coisa estranha, às vezes, um arrepio no corpo. É nesse o momento que se dá a explosão de endorfina?

Turíbio Barros – No geral, a liberação de endorfina depende das características da atividade física que estamos praticando. Entretanto, como se trata de um mecanismo provocado pela adaptação do corpo ao exercício, ela vai sendo liberada gradualmente desde o início da atividade. Em determinado momento, porém, atinge um limiar de produção que a torna perceptível e surge a sensação de bem-estar que persiste mesmo depois de terminado o exercício. no entanto, para que isso aconteça, é importante que a atividade seja agradável. Ninguém libera endorfina se estiver sofrendo enquanto faz uma atividade física.

Drauzio – Mas há sempre um pouco de sofrimento quando a pessoa se empenha numa atividade física…

Turíbio Barros – É preciso graduar a intensidade dos exercícios para usufruir o beneficio que eles trazem e nunca ultrapassar os limites. Exercício físico em excesso pode ser tão prejudicial quanto a falta dele.

Drauzio – No interior, costuma-se dizer que o cavalo só está cansado quando começa a suar. Nas ruas, vejo pessoas andando em passo lento e pergunto se, naquele ritmo, estarão lucrando alguma coisa. Qual é a intensidade ideal da atividade física?

Turíbio Barros – É preciso levar em consideração as condições físicas do indivíduo para entender o que a atividade representa para ele. Pode-se imaginar que andar lentamente não lhe traga benefício algum. No entanto, em função da inatividade prévia, se os passos vagarosos representarem um grau de intensidade a que atribuiria nota entre seis e sete, terá atingido o ritmo adequado naquele momento. É lógico que, continuando a caminhar, haverá uma evolução em seu condicionamento físico e ele passará a andar mais depressa.

A maneira de entender qual o nível de intensidade adequado para cada indivíduo, a fim de que tenha efeito benéfico, não seja exaustivo nem desagradável, é classificar a intensidade do exercício entre seis e sete numa escala de zero a dez em que zero seja atribuído ao repouso e dez, à exaustão.

Para quem não tem tempo

Drauzio – Como você orienta as pessoas que têm vida atribulada, trabalham muito e dizem não ter tempo para os exercícios?

Turíbio Barros – Vale sempre a pena insistir em que a pessoa deve reservar um pouco de tempo para a atividade física. Colocar o próprio nome na agenda e achar um horário, pelo menos três vezes por semana, para priorizar a prática de exercícios é necessidade básica de saúde. Se isso for absolutamente impossível, a solução é encaixar na rotina atribulada de cada dia alguns momentos para movimentar-se.

Quem não pode dispor de pelo menos cinco minutos para dar uma volta no quarteirão ou deixar o carro num estacionamento mais distante de maneira a ser forçado a andar um pouquinho mais antes de chegar no local de destino? Quem não pode usar as escadas em vez do elevador? Se vai ao décimo andar, descer no quinto e subir os demais pela escada religiosamente todos os dias é uma forma de aumentar o gasto calórico.

No link http://orguarulhos.blogspot.com/2011/12/ganhar-ou-perder-peso-saiba-quantas.html, saiba mais sobre gastos calóricos. Andar um minuto gasta cinco calorias. Subir um andar pela escada é o mesmo que levantar o corpo, ou seja, deslocar a massa corporal pela distância de quatro ou cinco metros de altura, o que equivale aproximadamente a cinco minutos de caminhada em termos de gasto de energia.

Como se vê, mesmo a pessoa com vida atribulada e sobrecarga de trabalho pode tentar ser mais ativa e acumular, em média, trinta minutos diários de atividade física.

Drauzio – Em que horário do dia a atividade física é mais benéfica?

Turíbio Barros – O importante é que a atividade física aconteça seja de manhã, à tarde ou à noite. A melhor hora é aquela em que o indivíduo está mais disposto.

Não há necessidade de estabelecer horários rígidos. Eles podem ser flexíveis. Muitas pessoas acordam com toda a disposição e valorizam a manhã como o momento ideal. Outras só têm a aquela “pegada” de energia do meio-dia em diante. Essas devem deixar a atividade para o período da tarde. Se o tempo foi curto durante o dia, fazer exercícios à noite não compromete os resultados. Os benefícios da atividade física independem do horário em que a atividade física é praticada.

Dr. Turíbio Leite Barros Neto é medico fisiologista.

Coordenador do CEMAFE (Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte), órgão ligado à Reitoria da Universidade Federal de São Paulo, publicou os seguintes livros: “Programa das 10 Semanas: uma Proposta para Trocar Gordura por Músculos”

(Editora Manole),“Exercício, Saúde e Desempenho Físico” (Editora Atheneu) e “Ciência do Futebol” (Editora Manole).

Ganhar ou perder peso? Saiba quantas calorias você precisa por dia.

2011-12-06T16:12:00.001-02:00

Fórmula de Cálculo de Calorias por Harris Benedict

A equação de Harris é uma fórmula calórica que usa fatores como peso, altura, idade e sexo para calcular a Taxa de Metabolismo Basal (TMB). É uma forma muito mais precisa para saber a necessidade calórica diária do que somente se basear pelo peso. Lembrando que pessoas com mais massa muscular precisam de mais calorias do que pessoas com menos massa e mais gordura.

Vale lembrar também que cada indivíduo é diferente. Usando esta fórmula você vai conseguir uma idéia da quantia mais favorável de calorias que você precisa consumir diariamente.

Equação de Harris Benedict para homens:

TMB = 66 + (13,7 x peso em KG) + ( 5 x Altura em CM) – (6,8 x idade em anos)

Exemplo de TMB de uma pessoa de 25 anos, 180cm e 100kg:

A TMB desta pessoa é: 66 + (1370) + (914) – (170) = 2180 calorias

Calma, os cálculos ainda não acabaram, agora multiplique o resultado final da sua TMB pela sua frequência de atividade diária, escolha uma das opções abaixo:

Sedentário – Pouco ou nenhum exercício diário

Use TMB x 1,2

Levemente Ativo – (Exercício leve/1 a 3 dias na semana)

Use TMB x 1,375

Moderadamente Ativo – (Exercício Moderado/ 3 a 5 dias na semana)

Use TMB x 1,55

Bastante Ativo – (Exercício Pesado/ 6 a 7 dias na semana)

Use TMB x 1,725

Muito Ativo (Exercício Pesado todos os dias da semana ou com treinos 2 vezes ao dia)

Use TMB x 1,9

Total de Calorias que a nosso exemplo vai precisar por dia:

Digamos que o exemplo é moderadamente ativo, vamos multiplicar TMB(2180) por 1,55 -> 2180 x 1,55 = 2997

Muita calma nessa hora, 2997 é o total de calorias que essa pessoa precisa por dia para MANTER o seu peso atual.

Agora se você leva seu treino a sério o ideal é uma consulta com um nutrologo e realizar uma bioimpêdancia e claro acompanhamento deum preparador físico.

Caso queria saber o valor calórico de cada alimento acesse a tabela de calorias.

Espero ter ajudado.

Home Office: em casa sem culpa

2011-11-24T14:12:00.001-02:00

Além dos ganhos de produtividade e qualidade de vida do funcionário, os regimes de trabalho remoto, como o home office, deixam evidente que há uma mudança em curso no cenário de gestão. Sai de cena o controle estabelecido pelo relógio-ponto e entra o comprometimento do funcionário.

A cada ano, 450 mil pessoas veem mais os filhos no Brasil. E se não têm filhos, a opção por trabalhar em casa é motivada por mais qualidade de vida, mais flexibilidade ou mesmo para fugir do trânsito. Os dados da IDC mostram que até o final deste ano, 58 milhões de pessoas no mundo farão parte de algum programa de home office de empresas que optaram também por usufruir das benesses da tecnologia e expandir os limites das relações de trabalho. O desafio, segundo os gestores, é não se isolar e não se sentir culpado por trabalhar em casa e acabar trabalhando mais do que o necessário.

A Sociedade Brasileira de Teletrabalho e Teleatividades (SBTT) apresenta uma lista de empresas no País que permitem, incentivam ou mantêm programas de trabalho em casa. AT&T, Symantec, Cisco, Dell e Polycom são algumas das companhias de tecnologia que compõem a lista. A evidência de que a vertical de negócios não é determinante no estabelecimento do trabalho remoto está em ver empresas como Natura, Shell e Gol Linhas Aéreas encorpando o rol que tradicionalmente era de organizações do setor de tecnologia.

Mas não é apenas mandar o funcionário usar a tomada do escritório da própria casa que determina uma relação de trabalho sustentável no sentido mais amplo do termo. A mudança de paradigma está em jogo quando as relações de trabalho são revistas e as empresas abandonam métricas arcaicas, como a marcação de ponto, em função de compartilhar com os funcionários a responsabilidade pelas metas e indicadores da companhia. Isto afeta diretamente a autoestima de quem trabalha.

O arquiteto e urbanista André Brik dirige um escritório de marketing e design, além de ser um dos fomentadores da cultura do home Office no Brasil. Brik é um dos parceiros da SBTT e mantém um site que traz orientações para pessoas em busca de um home office para chamar de seu.

O espectro de aplicações e equipamentos que permitem o trabalho remoto varia tanto, que é possível pensar que com um computador, uma conexão de internet, um headset de 20 reais e uma conta em um site gratuito de comunicação via VoIP, uma pessoa já estaria pronta para trabalhar de casa, dependendo do tipo de função que exerce.

Se não fosse a postura dos gestores, a cultura do teletrabalho seria muito mais difundida no País, em função do avanço evidente das telecomunicações e das ferramentas disponíveis no mercado, segundo Brik. “Sinto que existe uma grande necessidade de controle e, por conta disso, os mecanismos de gerenciamento são desatualizados”, afirma Brik. “As empresas trabalham com o sistema de ponto, em vez de gerenciar metas ou prazos de entrega de projetos.”

Sem dúvida, o principal obstáculo é o modelo mental. E a superação disso vem com a consolidação de resultados como o da fornecedora de serviços de benefícios, Ticket, que transformou 150 vagas em posições remotas. Em cinco anos, a empresa contabilizou uma economia de 3,5 milhões de reais anuais, apenas com os alugueis das 25 filiais físicas que foram desativadas. O caso, apontado por Brik como um dos principais indícios do sucesso do home office no País, ainda ostenta o aumento de 40% na conquista de novos contratos com a redefinição do modelo de trabalho.

Algumas características são fundamentais, segundo Brik, para o sucesso de se empreender uma jornada que rompe com os padrões estabelecidos pelas relações de trabalho do último século. Ele descreve o funcionário que tem sucesso trabalhando em casa como uma pessoa autogerenciável, organizada, compromissada, disciplinada e treinada para trabalhar de casa.

Por outro lado, há também aqueles que preferem, mesmo tendo o home office à disposição, manter a rotina do escritório. “Quem prefere trabalhar no escritório tradicional tem medo da solidão e do isolamento que o home office pode apresentar”, explica Brik. “Porém, este problema poderia ser solucionado com a inscrição em cursos, assistindo palestras ou marcando encontros com ex-colegas, por exemplo.”

Valores

A quebra destes paradigmas está no DNA da Cisco, afirma a diretora de RH da empresa, Rose Mary Morano. Segundo ela, as soluções de mobilidade fabricadas pela empresa são as ferramentas para atingir o objetivo de conectar pessoas. Indo além do conceito de home office, a executiva propõe a ideia de virtual office, que é um conjunto de ferramentas tecnológicas que permitem o acesso do funcionário à estação virtual de trabalho de qualquer lugar que ele esteja, não necessariamente de casa.

Rose Mary enfatiza que a prática do home office, que está muito mais ligada à cultura do que ao negócio da empresa, depende fundamentalmente de três fatores: é preciso que a ideia esteja na cultura da empresa, ter sistemas compatíveis e bons processos. “É importante ter bons sistemas, se não, não é possível fazer a gestão, o acompanhamento e a verificação da entrega dos objetivos”, afirma Rose Mary. “Mas, antes de tudo, é preciso fazer uma transformação cultural na empresa. Porque não adianta implantar um programa de home office e continuar atuando com o paradigma de uma empresa essencialmente física.”

Para que uma empresa possa estar apta a implantar um sistema de trabalho remoto, é preciso abandonar a cultura do controle pela do comprometimento, segundo a executiva. De fato, o controle estabelece relações mais estreitas em termos de espaço físico, por outro lado, o comprometimento gera mais proximidades de objetivos entre gestor e funcionários.

“Não é a implementação de uma forma de trabalho apenas”, complementa Rose Mary. “Está muito mais atrelado à convicção da empresa de que o sucesso dela pode depender desta mudança.”

Além de dirigir a equipe de recursos humanos da empresa no País, Rose Mary ainda aceita convites para acompanhar consultorias que a fabricante dá aos clientes. A executiva incursiona pelas necessidades de seus clientes e os motiva a avaliar a disponibilidade das pessoas para a mudança, uma vez que, desta postura, depende o sucesso ou o insucesso do negócio para o cliente.

Culpa

O gerente de projetos da Cisco, Maurício Gaudêncio, lembra que desde 2000, quando a empresa começou a implantar o sistema de escritórios remotos, os funcionários já se preparavam com um sistema que o executivo apelidou de baialess (adapatção livre para o inglês de “sem baia” ou “sem estação de trabalho fixa”). Desde então, a equipe está bastante adaptada ao estilo mais livre de trabalhar, segundo ele. “Nos dias em que trabalhamos no escritório, chegamos o mais cedo possível, porque quanto mais cedo se chega, mais longe do chefe dá pra ficar”, brinca o executivo. “Mesmo podendo trabalhar de casa o tempo todo, a gente costuma ir para o escritório uma ou duas vezes na semana, para não se isolar e para resolver questões pontuais.”

Mas o maior vilão desta vida mais livre é a culpa que alguns funcionários sentem por não estarem sendo acompanhados de perto pelas lideranças, segundo Gaudêncio. E este sentimento pode colocar em risco os ganhos em qualidade de vida que o sistema propõe, uma vez que alguns funcionários acabam trabalhando mais do que se estivessem no escritório.

“Disciplina é algo que só se aprende fazendo”, diz o executivo. “É muito importante que ela fique clara para o funcionário e para o líder. Há métricas bem definidas para isso, então não importa se o funcionário atingiu os objetivos em casa, no escritório ou em Porto Seguro.”

Gaudêncio faz parte da equipe de mais de 400 funcionários distribuídos em São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília, em regime de virtual office da Cisco. O executivo, que passa ao menos uma semana do mês em viagens pela América Latina, sabe que a relação com seu filho não seria a mesma se trabalhasse no escritório.

Fidelidade maior do funcionário, produtividade maior e mais qualidade de vida são as razões pelas quais Gaudêncio acredita que as relações de trabalho mais flexíveis e, mais especificamente, o home office, é uma tendência da qual não se pode mais fugir.

Por Danilo Sanches | CRN Brasil - 24 Novembro de 2011

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vSpace, RDP, VMView ou XenDesktop?

2011-11-22T15:00:00.001-02:00

Em tempos de computação em nuvem e enormes evoluções de conceitos de virtualização, o modelo tradicional de desktop como conhecemos figura como um estranho nos departamentos das grandes corporações: atualmente servidores são virtualizados, aplicações rodam na nuvem, mas o PC continua ocupando espaço, energia e gerando altos custos de manutenção e gestão.

Transferir o processamento do PC local para o datacenter e exibir apenas uma tela de sessão remota é o caminho natural para encaixar o PC no ciclo da virtualização. Temos duas maneiras principais de fazer isso: servidores de Terminal e VDI.

Servidores de terminal (vSpace + Windows Server; Windows Remote Desktop, Tarantella, entre outros) permitem que vários clientes se conectem a um mesmo servidor para executar suas áreas de trabalho, compartilhando recursos desse servidor e permitindo que sejam usados clientes com hardware mais enxuto para os usuários. Os servidores de terminal, com o RDP, foram a primeira maneira de se “virtualizar desktops” e, atualmente, o vSpace é a maior evolução tecnológica deste grupo.

Com as evoluções apresentadas pelas tecnologias de virtualização e o crescente aumento na performance dos computadores, inseriu-se uma nova possibilidade: executar desktops no servidor como máquinas virtuais. Essa tecnologia, geralmente denominada VDI – Virtual Desktop Infrastructure 0, popularizou bastante a virtualização de desktops. Cenários VDI podem ser implementados utilizando o vSpace + camada de virtualização de servidores, VMWare View e XenDesktop, por exemplo. Comumente, chamamos essa técnica de VDI 1:1 ou VDI 1:N (1 para vários).

VDI 1:1 traz vantagens relevantes em comparação a servidores de terminal: isolamento de recursos, compatibilidade e personalização. Cada máquina virtual cliente roda isoladamente um sistema operacional que, em caso de falha, não afeta os outros usuários do servidor. No aspecto de compatibilidade, é possível executar nas máquinas virtuais clientes sistemas operacionais legados, como Windows XP e Vista, até o atual Windows 7, e essas máquinas poderão rodar as aplicações que apresentam problemas com versões de sistemas operacionais. Estes, por sua vez, podem ser personalizados à vontade, tornando o desktop do usuário mais pessoal e próximo da experiência tradicional.

Entretanto, VDI 1:1 é um grande consumidor de recursos dos servidores. Os desktops virtuais não compartilham recursos de memória e processador, o que acarreta recursos reservados, mas subutilizados em boa parte do tempo. O custo de licenciamento dos sistemas operacionais clientes é outro aspecto a se considerar.

O grande ponto é que o VDI foi vendido especialmente pelos players de mercado de virtualização como a única solução para virtualização de desktops. Entretanto, para a maioria das corporações, uma solução híbrida, combinando VDI e servidores e vSpace, é a ideal. Um cenário com servidores de terminal permite uma densidade maior de usuários por servidor. Entretanto, alguns usuários necessitam de um conjunto diferente de softwares e configurações e são grandes candidatos a terem seus desktops virtualizados com VDI. As duas tecnologias se complementam!

A combinação do vSpace e do Windows Server 2008 R2 permitem uma ótima coexistência entre servidores de terminal – inclusive com redundância e alta disponibilidade. O vSpace e máquinas virtuais executando Windows 7 e Windows XP, por exemplo, permitem a melhor solução de VDI1:1 disponível no mercado. Virtualizar desktops completos é um caminho natural, mas saber a diferença entre as tecnologias disponíveis é essencial para evitar escolhas técnicas e financeiras erradas.

The book is on the table

2011-10-21T13:24:00.000-02:00

De repente começamos a falar inglês. Não sei exatamente quem começou e o porquê, mas o que impressiona é que pegou. Pegou de uma forma que não poderia pegar, mas pegou. Curiosamente começamos com marcas, nomes, passando depois aos substantivos e, agora, infelizmente, chegamos ao verbo.

Porque falamos tanto em outra língua, se a portuguesa tem palavras para todos objetos, ações, etc.

Estou trazendo esse assunto, pois fazem parte daqueles pontos que nos fazem vender menos, ou não vender, como queiram. O inglês é um deles, infelizmente.

No mercado de TI e Telecom, utilizamos muitos “verbetes” americanizados que, muitas vezes, são mal compreendidos, gerando confusão. Já se sentiu confuso se ia para a direita ou para a esquerda? Se sim, já sabe que sua primeira reação foi parar. Não queremos nenhum cliente parado e aguardando, queremos clientes comprando. Ponto.

Vamos as palavras mais usadas nos dias de hoje.

Em vendas, trocamos previsão por forecast; compromisso por commitment; funil de vendas por pipeline; sistema de relacionamento com o cliente por customer relationship management; público-alvo por target; possível cliente por prospect; venda por booking; faturamento por billing; e por ai vai.

Em finanças, trocamos fluxo de caixa por cash flow; faturamento por revenue; faturamento liquido por net; e por ai vai.

Em recursos humanos, falamos CEO em vez de presidente; CFO em vez de diretor financeiro; assessmente em vez de verificação; search em vez de busca; survey em vez de pesquisa; leadership no lugar de liderança.

Isso tudo sem contar as palavras em inglês que viraram verbos aportuguesados tipo: startar, drivear, backupear... Meu Deus é matar realmente a língua.

Enfim gostaria que isso não fosse lido como manifesto, mas uma tentativa de dizer que a língua ajuda e atrapalha, basta saber como utilizá-la.

Let’s sell my friend, let’s sell.

* Texto extraido e adaptado da coluna "on the record" publicado originalmente por Alberto Leite | CRN

Desenvolvimento da carreira de TI: sua carreira de TI à prova de bala

2011-09-30T08:50:00.003-03:00

Há algumas medidas positivas que você pode tomar para se consolidar e avançar na carreira, até mesmo nessa época desafiadora.

Existem duas diretrizes de desenvolvimento de carreira testadas à exaustão:

1.Investir em crescimento e desenvolvimento constantes.

2.Tornar-se indispensável para uma organização em algum cargo.

Para realmente fazer com que sua carreira de TI seja à prova de bala, você precisa aplicar essas duas diretrizes simultaneamente. Veja como você pode fazer isso enquanto aproveita o momento presente, e não simplesmente se projeta no futuro.

Antes de começar, vamos analisar algumas afirmações sobre a vida de profissionais de TI, obtidas por meio de pesquisas aprofundadas em milhares de dados e centenas de conversas com esses profissionais. Alguns temas claros foram levantados:

Os profissionais de TI sentem que estão sempre “na corda bamba”. Eles são solicitados a gerenciar mais complexidade com menos recursos e precisam justificar as poucas coisas de que precisam.

Os profissionais de TI sentem que são constantemente “vigiados”, como se alguém estivesse esperando que a área de TI faça algo de errado para que a gerência possa encontrar mais um motivo para reduzir o número de profissionais de TI.

Os profissionais de TI gostariam de dedicar mais tempo ao desenvolvimento de habilidades e à educação continuada, mas a natureza reacionária de seus trabalhos não permite esse “luxo”.

Os profissionais de TI não se sentem reconhecidos como pessoas inovadoras e que geram valor.

Os profissionais de TI se sentem afastados dos outros funcionários na organização, e citam a falta de empatia e de entendimento pelo que eles fazem.

Se nenhuma dessas afirmações soar familiar, não é preciso continuar lendo. Você deve ter “acertado” e estar preparado para ser muito bem-sucedido na organização. Pelo contrário, se esses temas forem parecidos com sua própria experiência, continue lendo.

Há uma abordagem com seis etapas que qualquer profissional de TI pode usar para superar esses obstáculos.

Etapa 1: pare e ouça

Em pesquisas, grande parte dos profissionais de TI indica que não tem tempo para sair do modo reativo. Eles afirmam que a ironia é que querem ficar mais próximos do negócio da empresa e começar a inovar. No entanto, a natureza constante de “arrumar o que está quebrado” os afasta de comunidades dentro da organização com as quais eles gostariam de entrar em contato.

Os profissionais de TI entram em um estado de inércia com muita frequência e não reservam algum tempo para diminuir o ritmo, parar por um momento e redirecionar suas energias para áreas com alto valor agregado. Para prosperar, você precisa sair desse círculo vicioso.

Etapa 2: siga os passos e aprenda

Depois que sair do círculo vicioso, você deve adotar positivamente uma nova função e um novo modelo. Pode ser em uma área operacional adjacente ou em algo mais relacionado à essência do negócio. De qualquer forma, encontre um mentor, siga os passos dele e aprenda mais sobre seu negócio com ele.

Além de aprender muito ao longo desse processo, você também terá um grande suporte em outra parte da organização. Isso será bom para você agora e no futuro.

Etapa 3: conheça seu cliente

A característica mais importante de qualquer profissional, independentemente da função e da empresa, é conhecer o cliente. Você deve conhecer o cliente a partir de uma perspectiva de conhecimento profundo do negócio e dos processos comerciais do cliente, e também do ponto de vista de um relacionamento pessoal.

Nunca acredite que, como profissional de TI, você tem uma função de suporte e que não tem um cliente. Seus clientes são internos e externos. Eles são os líderes da unidade de negócios e a força de vendas, além dos clientes da empresa, que visitam seu site e o consideram a imagem de sua empresa.

Conheça os seus clientes e os aceite. Eles podem ser uma grande fonte de inspiração e inovação. Manter um relacionamento positivo com o seu cliente é a maneira mais segura de se proteger em tempos de mudança.

Etapa 4: divulgue suas conquistas

Os profissionais de TI podem ensinar os outros, mas também podem aprender muito com outras pessoas na empresa. Especificamente, a equipe de TI pode aprender muitas coisas com os colegas da área de marketing. A especialidade deles é passar mensagens e se comunicar.

O e-mail mais poderoso que já vi de um gerente de TI foi uma mensagem de marketing. Como sabia que sua equipe era muito ocupada, produtiva e comprometida, ele enviou um e-mail para todos os funcionários da empresa explicando exatamente o que sua equipe havia realizado durante o mês anterior. O e-mail incluiu estatísticas detalhadas, como: a equipe de TI bloqueou X spams e moveu um data center com apenas duas horas de inatividade do e-mail e do sistema de linha de negócios.

Nenhuma pessoa ficou irritada por ter recebido o e-mail. Pelo contrário, todas ficaram impressionadas com o trabalho incrível que a equipe de TI havia realizado silenciosamente nos bastidores. A equipe de TI foi muito parabenizada depois dessa mensagem.

Etapa 5: lidere com paixão

Lide com seu trabalho e com o desenvolvimento de sua carreira com intensidade e paixão sem precedentes. Você perceberá que essa atitude é contagiosa. O mais importante é que, ao demonstrar tanto entusiasmo, você acabará com o estereótipo injusto e quase generalizado de que o profissional de TI é “funcional”, mas tem pouca inteligência emocional ou social.

Em breve, você terá a função de um verdadeiro líder. Essa função e postura é uma mudança agradável, tendo em vista a posição defensiva ou reativa em que a equipe de TI geralmente se encontra.

Etapa 6: aprimore, aplique e repita

O processo de aprendizagem e crescimento é constante. Nunca fique acomodado. Não pense que realizar essas cinco etapas apenas uma vez trará grandes resultados.

Fique melhor a cada etapa, cada vez com um objetivo maior em mente. Em pouco tempo, perceberá que transcendeu seu estado anterior, que está otimista em relação ao futuro e que aproveita totalmente o presente.

O gerenciamento da carreira pode parecer um luxo no mundo constantemente atarefado dos profissionais de TI. No entanto, essa tarefa nunca deve ficar em segundo plano. A função do profissional de TI mudou significativamente nos últimos 10 anos, com novas tecnologias, novas estruturas de gerenciamento e a turbulência econômica conspirando para criar uma época de oportunidade e tensão. Você precisa garantir que está investindo seu tempo em coisas que realmente irão ajudá-lo a atingir o seu potencial.

Por: Romi Mahajan, presidente da KKM Group. Antes de se unir à KKM, Mahajan foi diretor de marketing na Ascentium Corp. Um conhecido conferencista no circuito de tecnologia e mídia, ele faz parte de vários conselhos e dá palestras em mais de uma dúzia de eventos todo ano.

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Dica: renomeando vários arquivos ao mesmo tempo.

2011-09-22T10:42:00.001-03:00

Ao transferir as fotos digitais da máquina fotográfica para o computador, você obtém uma coleção de arquivos com nomes esquisitos como DSC0001.jpg. Seria melhor que as fotos indicassem algo mais esclarecedor como “Férias 2011.jpg”? Saiba que dá para fazer isso sem usar nenhum esquema mirabolante. Siga o roteiro:

1. Abra, no Windows Explorer, a pasta onde estão as imagens.

2. Selecione todas as imagens que deseja renomear.

3. Agora, clique com o botão direito na primeira imagem e, no menu, clique em Renomear. A área do nome do arquivo se abre para edição. Digite o nome que desejar e, em seguida, precione enter. Pronto, agora todos arquivos serão automaticamente renomeados e numerados em relação ao nome dado ao primeiro arquivo. Por exemplo, se você deu o nome "arquivo.jpg" ao primeiro documento, os outros serão renomeados para "arquivo(1).jpg", "arquivo(2).jpg" e assim por diante.

O truque funciona para qualquer tipo de arquivo, não somente os de imagem. Se você cometer algum erro, dê o comando Ctrl+Z tantas vezes quanto necessário para desfazer a operação.

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Reunidos ou Unidos?

2011-09-13T14:47:00.000-03:00

Você já percebeu que vários tipos de animais se reúnem seja para se proteger ou para aumentar o desempenho frente a uma tarefa?

Como exemplos posso citar a migração dos gansos voando em V, cardumes das mais variadas espécies de peixes unidos para confundir o predador, ou até mesmo o desconhecido cachorro-vinagre, que vive em grupos e nunca só, nas florestas da América Central e do Sul.

A palavra reunir segundo o dicionário significa "juntar, ligar, agrupar, agregar, congregar, conglomerar". Será que só isso basta para tornar uma equipe campeã?

Não, não basta. É preciso unir, que em sua essência significa "tornar um só, ligar pessoas por laços afetivos e sociais."

Ao analisar essas palavras percebi o que há de errado com as famosas e intermináveis reuniões entre colaboradores de uma empresa. Dificilmente elas funcionam e trazem os resultados esperados por que na verdade elas pouco unem, apenas reúnem um bando de pessoas que aglomeradas muitas vezes entram em uma sala não com um objetivo em comum, mas dispersas em pensamentos e um sentimento de tudo aquilo é pura perda de tempo.

Agora vem minha louca sugestão: pare de chamar esses encontros de REUNIÃO e passe a chamá-los de UNIÃO. Vamos marcar uma UNIÃO às 9h de terça-feira?

Unir gera a sensação de tornar algo único, de ligação entre objetivos e pessoas.

Já viu algum técnico de futebol dizer que seu time venceu o campeonato por que o time estava reunido? Não, eles dizem que a equipe permaneceu unida.

Longe de parecer mais um termo corporativo zen ou papo de consultor que não tem mais o que escrever peço que você faça uma analogia. Pense em um casamento. Lá duas pessoas irão se unir. A união entre pessoas ou empresas por si só estabelece um forte compromisso. Seja com as metas, com as transformações necessárias para acompanhar o mercado e o cliente, para aumentar a qualidade, para atrair e reter os melhores talentos.

A união torna tudo mais permanente. Mas só a atinge quem tem objetivos claros, define quem faz o quê, quando, onde e como e assim cada um sabe qual é o seu papel e o seu potencial para executar. Acontece quando todos acreditam que dá para chegar lá. É uma questão de visão versus ação.

E assim com as pessoas unidas sua empresa precisará cada vez menos reuni-las em bandos que pouco se comunicam, se expressam e o principal, pouco executam.

Então a partir de agora promova mais união que, pode ter certeza, o desperdício com a reunião improdutiva tende a diminuir, o comprometimento aumenta e os resultados tendem a seguir o exemplo dos gansos voando em V, sempre pro alto e avante.

Paulo Araújo é especialista em Inteligência em Vendas e Motivação de Talentos. Diretor da Clientar – Projetos de Inteligência em Vendas. Autor de "Paixão por Vender" - Editora EKO, entre outros livros.

"Toda grande caminhada começa com o primeiro passo" (Mao Tse-Tung)

2011-09-05T09:06:00.000-03:00

"Toda grande caminhada começa com o primeiro passo" (Mao Tse-Tung) ou como cantava os New Kids on the Block, step by step. rsrsrsrs....

Mas piadinhas a parte a frase acima já desgastada pelo uso e muito usada em treinamentos e palestras de motivação nada tem de especial, mas é a mais pura verdade.
As vezes enfrentamos dificuldades no meio da caminhada, mas quando iniciamos a trilhar um caminho, esse simples fato nos serve como incentivo. Passamos a ter um objetivo. E a vida é isso: um conjunto de objetivos, muita esperança e jogo de cintura pra enfrentar as dificuldades e sempre esperamos que no final exista alguma recompensa pelo nosso esforço.
E sabe de uma coisa? Existe mesmo e eu alcancei parte do meu objetivo, uma familia feliz e a caminho de ser perfeita. Amo vocês, minha esposa Gláucia e meu filho Gustavo.

Você sabe como era o Corcovado antes do Cristo?

2011-08-31T13:50:00.001-03:00

O primeiro nome do Corcovado foi dado pelos portugueses, no século 16: Pináculo (ou Pico) da Tentação, em alusão a um monte bíblico. Mas foi só no século seguinte que o morro recebeu o nome pelo qual o conhecemos hoje, por causa de sua forma, que lembra uma corcova ou corcunda.
Antes de criarem a nossa maravilha do mundo existia um mirante chamado Mirante do Chapéu do Sol e foi construído primeiramente em madeira no ano de 1885.
Em 1921, para marcar a comemoração, no ano seguinte, do Centenário da Independência do Brasil, foi retomada a idéia da construção de uma estátua de Cristo, que havia sido sugerida pela primeira vez em 1859 pelo padre lazarista Pedro Maria Boss. Já em 1922, 20 mil pessoas fizeram um abaixo-assinado pedindo ao presidente Epitácio Pessoa permissão para a edificação da estátua e a pedra fundamental foi lançada em 22 de abril.
Desde 1885 o mirante Chapéu do Sol, era ponto terminal da Estrada de Ferro do Corcovado, a 704 metros sobre o nível do mar. Nas fotos abaixo vê-se o Mirante, sendo que na última, já com o Cristo Redentor pronto, ele ainda se encontrava por lá.

Menos trabalho e mais chocolate: receita para um coração saudável

2011-08-30T09:46:00.004-03:00

PARIS — Comer chocolate escuro, assistir a filmes de comédia, evitar trabalhos estressantes e pedalar forte ao andar de bicicleta são opções que ajudam a manter o coração saudável, segundo estudos divulgados em Paris durante o congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia.

Os benefícios dos exercícios para se evitar problemas cardiovasculares já foram documentados, mas agora uma pesquisa demonstrou que o que importa é a intensidade deste exercício, concretamente andar de bicicleta.

O trabalho chefiado pelo cardiologista dinamarquês Peter Schnohr demonstrou que os homens que pedalam em ritmo acelerado sobrevivem 5,3 anos mais do que os que o fazem a um ritmo mais lento. Alcançar uma "intensidade mediana" demonstrou ser suficiente para ganhar 2,9 anos a mais.

Para as mulheres, a diferença foi menos gritante, mas ainda significativa: 2,9 e 2,2 anos a mais, respectivamente, em comparação com as que pedalam lentamente.

"Grande parte da atividade física diária durante o tempo livre deve ser vigorosa, baseada na própria percepção de intensidade que o indivíduo tiver", explicou Schnohr em um comunicado.

A comprovação da velha máxima "o riso é o melhor remédio" foi demonstrada em outro estudo, que concluiu que uma boa dose de humor auxilia a saúde dos vasos sanguíneos.

Em pesquisas que duraram mais de uma década, Michael Miller, da Universidade de Maryland (leste dos Estados Unidos), já havia mostrado que homens e mulheres com doenças cardíacas eram 40% menos propensos a encarar os eventos típicos da vida de uma perspectiva bem humorado.

No novo estudo, Miller convocou voluntários a assistirem ao filme "O Resgate do Soldado Ryan", de Steven Spielberg, ambientado na Segunda Guerra Mundial.

Durante as cenas de batalha, o revestimento dos vasos sanguíneos dos indivíduos deu uma resposta potencialmente insalubre chamada vasoconstrição, que reduziu o fluxo sanguíneo.

No entanto, quando os mesmos assistiram, mais tarde, a uma divertida comédia, o revestimento de seus vasos sanguíneos se expandiu.

No total, registrou-se de "30% a 50% de diferença no diâmetro dos vasos sanguíneos entre as fases de riso e de estresse mental", disse Miller.

As condições de trabalho estressantes, tanto físicas quanto mentais, também se associaram a problemas de saúde cardiovascular.

Mas uma nova pesquisa, divulgada esta segunda-feira, demonstrou que a combinação de pressão intensa para se atingir resultados, combinada com condições que dificultam o cumprimento destas demandas, leva ao desenvolvimento de doenças cardíacas, inclusive à mortalidade precoce.

Cientistas finlandeses, chefiados por Tea Lallukka, da Universidade de Helsinque, concluíram que "a tensão e as horas extras no trabalho se associam a comportamentos pouco saudáveis, aumento de peso e obesidade", segundo um comunicado de imprensa.

Talvez o caminho menos doloroso para melhorar a saúde cardiovascular seja o mais doce para a maioria das pessoas: comer chocolate.

Pesquisas anteriores já tinham estabelecido um vínculo entre produtos a base de cacau e redução da pressão arterial ou melhora de fluxo sanguíneo, frequentemente atribuído aos antioxidantes, mas a magnitude do impacto era vaga.

Oscar Franco e seus colegas da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, revisaram meia dúzia de estudos realizados com 100.000 pacientes, com e sem doenças cardíacas, comparando os que consumiram mais e menos chocolate em cada uma das pesquisas.

Assim, concluíram que o maior nível de ingestão de chocolate esteve associado a uma redução de 37% das doenças cardiovasculares e uma queda de 20% dos acidentes vasculares cerebrais, em comparação com aqueles que consumiam menos ou nenhum chocolate.

Não foi encontrada uma redução significativa na incidência de ataques cardíacos.

Estes resultados, no entanto, devem levar em conta uma advertência importante: as moléculas saudáveis estão presentes no cacau amargo, não no açúcar e na gordura utilizados na mistura dos tipos de chocolate mais comumente encontrados.

"O chocolate disponível no mercado é muito calórico e comer demais pode levar a um aumento de peso, ao risco de diabetes e de doenças cardíacas", alertou o estudo.

De Marlowe Hood (AFP) Copyright © 2011 AFP. Todos os direitos reservados.

Entrevista em Inglês? Segue algumas dicas

2011-08-26T12:37:00.002-03:00

Você alguma vez já teve de conduzir entrevistas de emprego em inglês - ou talvez já tenha participado de uma destas entrevistas, só que em inglês? Caso a resposta seja sim, a seguir há algumas frases úteis, colocadas em forma de diálogo, mostrando várias questões e respostas:

AO CHEGAR Pergunta: “Hello / good morning / afternoon! (Olá / bom dia / tarde!) Nice to meet you! (Prazer em conhecê-lo!) Thanks for coming here today.” (Obrigado por vir aqui hoje.)

Resposta: “It’s very nice to meet you, too! (É muito bom conhecer você também!) And thank you for inviting me along today.” (E muito obrigado também por me convidar para vir aqui hoje.)

INFORMAÇÕES SOBRE A OCUPAÇÃO ATUAL
P: “So, tell me a bit about yourself. (Diga-me um pouco sobre você.) Why do you want to leave your present job? (Por que você deseja mudar de seu emprego atual?) / Why do you feel it’s time to leave your current job (Por que você acha que é hora de mudar de seu emprego atual?)

R: “Well, I’ve been working at (X) for the last (four) years and I like it there, but now I feel ready to take on more challenging work.” (Bem, eu já trabalho na (X) há (quatro) anos e, embora goste de lá, sinto que agora me sinto pronto para um trabalho desafiador)

P: “What does your current job involve exactly?" (O que exatamente você faz atualmente no seu trabalho?)

R: “I’m responsible for ... (Eu sou responsável por...) / At the moment, I’m mostly involved with ... (No momento, estou envolvido principalmente com...) / My position involves ... (O meu cargo atua com...) / I’m in charge of ...” (Estou encarregado de...)

P: “What aspects of your present job do you enjoy the most?" (Quais aspectos você mais gosta em seu atual emprego?)

R: “I enjoy the responsibility of organising ... (Eu gosto de ter a responsabilidade de organizar...) / the day-to-day work ... (a rotina diária de trabalho...) / co-ordinating the work of our different offices ...” (a coordenação das atividades de nossos diversos escritórios...)

P: “What do you like least about your present job?” (E o que você menos gosta em seu atual emprego?)

R: “I don’t like the atmosphere in the company / the company ethics / the lack of freedom / the bureaucracy ... (Não gosto do clima na empresa / da ética da empresa / da falta de liberdade / da burocracia...) / I don’t feel there is any chance of promotion for me there, in the foreseeable future." (Não percebo qualquer chance de promoção para mim no futuro próximo)

P: “Does anyone report to you? (Alguém precisa se reportar a você?) / How many people work for you?” (Quantas pessoas trabalham para você?)

R: “I have three people reporting to me. / Three people report to me. / Three people work for me.” (Tenho três pessoas se reportando a mim. / Há três pessoas que se reportam a mim. / Três pessoas trabalham para mim.)

P: “Do you ever have to travel to your overseas offices? (Você alguma vez precisou viajar para algum escritório no exterior?) How often?” (Com que frequência?)

R: “Yes, I travel to our US office about twice a year. (Sim, eu viajo para o nosso escritório nos Estados Unidos aproximadamente duas vezes por ano.) / No, I don’t have to travel in my current job, but I would be keen to do so." (Não. Em meu trabalho atual, não preciso viajar, embora esteja disposto a fazê-lo.)

P: “Have you encountered any obstacles in your work so far? (Você enfrentou obstáculos em seu trabalho até o momento atual?) What were the main ones?” (Quais foram os principais?)

R: “I find it frustrating not to be able to make decisions. (Acho frustrante não poder tomar decisões.) / I don’t agree with the direction in which the company is going. (Não concordo com os rumos que a empresa está tomando.) / I don’t get on with our new managing director ...” (Não me dou muito bem com nosso novo gerente administrativo...)

AMBIÇÕES
P: “And what would you like to do more of?” (No que você gostaria de estar mais envolvido)

R: “I’d like to be the main decision maker for ... (Eu gostaria de ser o principal agente de tomada de decisões para...) / I’d like to have the chance to take on new challenges and to be the person responsible for making decisions ...” (Eu gostaria de ter a oportunidade de me engajar em novos desafios e de ser o responsável pela tomada de decisões...)

P: “How would you like to see you career developing? (Como você gostaria que fosse o desenvolvimento de sua carreira?) What is your ultimate goal?” (Qual seu objetivo principal?)

R: “I’d welcome the opportunity to be able to ... (Eu apreciaria a oportunidade de poder...) / Eventually, I’d like to be responsible for ... (Com o tempo, eu gostaria de me tornar o responsável por...) / Ultimately, I’d like to be in charge of ...” (Meu objetivo principal é ser o responsável por...)

RAZÕES PARA SE CANDIDATAR À VAGA
P: “What aspects of the position we are offering interest you most? (Quais aspectos da vaga que estamos oferecendo que mais interessam a você?) / What do you think sounds most interesting about the job we’re advertising for?” (O que você acha que parece mais interessante sobre a vaga que estamos divulgando?)

R: “What interests me most is that you need someone who can ... (O que mais me interessa é que vocês precisam de alguém que possa...) / I’d love the chance to ...” (Eu adoraria ter a chance de...)

P: “What made you decide to apply for this job? (O que fez com você decidisse se candidatar a esta vaga?) / What do you feel you would contribute to our company? (Com o que você acha que contribuiria para a empresa?) / Why do you feel you are the right person for the job?” (Por que você se considera a melhor pessoa para preencher a vaga?)

R: “When I read the advertisement / heard about this job, it seemed to be exactly the right next step for me. I have the right qualifications and the right work experience, and I could bring a lot of enthusiasm and expertise to the position. (Quando li o anúncio / ouvi a respeito desta vaga, tive a impressão de que ela era exatamente o meu próximo passo profissional. Possuo os requisitos certos e a experiência de trabalho adequada, além de poder trazer bastante vontade e preparo para o cargo.) I would be able to help develop the team. (Porque eu ajudaria no desenvolvimento da equipe.) I welcome new challenges and am keen to learn ...” (Porque eu gosto de novos desafios e estou pronto para aprender...)

EXPERIÊNCIA ADMINISTRATIVA
P: “You don’t have any management experience yet. (Você ainda não possui nenhuma experiência administrativa.) Do you think you are capable of managing a team? (Você se considera capaz de administrar uma equipe?) What qualities do you have which make you the person we need? (Quais qualidades que você possui que o fazem ser a pessoa que precisamos?) / What do you think makes you a potential team leader? (O que você acha que o faz ser um líder de equipe em potencial?) / Are you capable of leading a team?” (Você é capaz de liderar uma equipe?)

R: “I don’t have any experience yet as a team leader, but the type of work I have been doing required me to take on a considerable amount of responsibility and to work mainly on my own, making my own decisions. (Ainda não possuo experiência como líder de equipe, mas o tipo de atividade que tenho desempenhado exigiu de mim uma quantidade considerável de responsabilidade e que eu trabalhasse principalmente com meus próprios esforços, tomando as minhas próprias decisões.) / I enjoy working in a team and feel that I would be a good team leader, able to motivate and support my team within the larger organisation ...” (Gosto de trabalhar em equipe e sinto que eu seria um bom líder, capaz de motivar e apoiar minha equipe em uma companhia de maior tamanho...)

VIAGEM/REMANEJAMENTO

P: “Would you be willing to travel frequently / relocate / work abroad?” (Você estaria disposto a viajar frequentemente / ser remanejado / trabalhar em outro país?)

R: “Yes, that wouldn’t be a problem for me. / I would have to take that into consideration. (Sim, isto não seria um problema para mim. / Eu precisaria pensar a respeito.) / I will have to think about that and let you know. (Eu terei de pensar a respeito e então comunicar a resposta.) / I’m afraid I have to say that that wouldn’t be possible until next year ...” (Infelizmente, tenho de dizer que isso não seria possível até o ano que vem...)

P: “If we were to offer you the job, how long would you expect to stay with us?” (Se nós o disponibilizássemos a vaga, por quanto tempo você planejaria trabalhar conosco?)

R: “I would expect to stay for at least ... (Eu planejaria ficar por no mínimo...) / I see this as a long-term commitment. (Considero esta oferta como um comprometimento a longo prazo.) / I want to be able to see a career path, and I can see it here ...” (Procuro uma oportunidade de seguir carreira profissional e consigo visualizar esta possibilidade aqui...)

DESPEDIDA
P: “Well, thank you very much for coming to talk to us today. (Muito obrigado por ter vindo aqui hoje conversar conosco.) It was very interesting to meet you. (Foi muito interessante conhecê-lo.) / Our human resources department will be in touch with you soon. (O nosso departamento de recursos humanos entrará em breve em contato com você.) / We have several more applicants to see but you will be hearing from us in the next few days.” (Temos ainda muitos candidatos para entrevistar, mas entraremos em contato com você nos próximos dias.)

R: “It was really good to meet you. (Foi realmente muito bom conhecê-lo também.) Thank you very much for inviting me to meet you today. (Agradeço muito por ter me convidado a esta entrevista.) I hope very much to hear from you soon.” (Espero muito que vocês entrem em contato comigo em breve.)

Apenas uma Garotinha no Corredor do Hotel

2011-08-16T10:31:00.004-03:00

Situações estranhas acontecem diariamente, mas o que você faria diante de uma situação dessas?
Você chega tarde da noite tranquilo e despreocupado no hotel onde esta hospedado quando se depara com uma garotinha... Veja o vídeo ele vale mais do que mil palavras, "pelo menos é o que dizem".

É nessas horas que conhecemos realmente as pessoas.

Bullying no ambiente de trabalho

2011-08-16T08:55:00.002-03:00

Conheço pessoas que passam boa parte do tempo de trabalho falando do que fazem, do que sabem, do que fizeram, do que ajudaram e de quanto são ocupadas e importantes. Fazem autopromoção o tempo todo. Falam alto sobre uma tarefa que vão realizar. Falam alto quando terminam. Enfim, parecem verdadeiros sistemas de alto-falantes dentro da empresa a alardear o que estão fazendo e o que irão fazer. Esse excesso de autopromoção se volta contra elas próprias, pois acabam fazendo um papel ridículo de se acharem pessoas insubstituíveis.

Geralmente, essas pessoas também são muito críticas com seus colegas de trabalho. Segundo dizem, só elas trabalham, só elas são ocupadas, só elas são importantes. Mas o mais interessante é que elas não falam diretamente. Elas passam o dia todo dando indiretas em seus colegas, com frases como “fico irritado(a) com gente folgada…” ou ainda “tem gente que parece que nasceu cansado(a) e não quer saber de trabalhar” e outras frases do gênero.

Essas pessoas quase sempre são bajuladoras de chefes. Quando o chefe pede alguma coisa elas correm na frente de seus colegas para fazerem primeiro, não dando chance às outras pessoas para que façam esse atendimento. E, mais uma vez, alardeiam a sua prontidão, indiretamente chamando os seus colegas de lentos, preguiçosos, etc.

Na verdade existe um verdadeiro bullying também no ambiente de trabalho. Pessoas que intimidam outras e criam situações de constrangimento psicológico que tornam o ambiente de trabalho insuportável às suas vítimas.

Estou escrevendo sobre isto porque tenho visto que pessoas mais introvertidas que fazem as coisas sem alarde, muitas vezes têm sido esquecidas em promoções, pois muitos chefes caem na armadilha das que alardeiam tudo o que fazem. Tenho visto empresas perderem pessoas excelentes por se sentirem absolutamente sufocadas em um ambiente hostil.

O bullying também pode ocorrer por excesso de brincadeiras de mau gosto, piadinhas sem graça, gozações que não param. As pessoas que são alvos constantes dessas brincadeiras se sentem muito mal e com razão.

É preciso acabar com o bullying na empresa, pois ele existe. É preciso que todos os níveis de chefia estejam atentos para que, devido a esse tipo de comportamento de alguns, a empresa não perca seus melhores talentos.

Pense nisso. Sucesso!

Sistema de Gestão na Micro e Pequena Empresa, fundamental ou apenas “dor de cabeça”?

2011-08-04T11:49:00.004-03:00

Quem nunca reclamou por não ter um sistema de gestão e quem nunca reclamou por tê-lo? Existe até aqueles que desejariam nunca ter conhecido o tal computador, muito menos a complexidade de uma rede de computadores, principalmente quando ela não funciona como deveria. Coisa comum em muitas empresas.

Com o avanço da tecnologia e a informatização de várias rotinas do dia a dia, como Internet Bank, Notas Fiscais Eletrônicas, substituição do fax por e-mail, comunicação via redes sócias, etc... não podemos mais ficar sem eles. Mas a confusão maior se dá quando não temos um sistema totalmente integrado à necessidade da empresa capaz de gerenciar todos esses dados e transformá-los em informações úteis que vai nos orientar qual caminho seguir, onde investir, quais custos cortar, quais metas a alcançar, quem são nossos clientes, onde eles estão e muitos outros detalhes e particularidades.

Com conhecimento de causa posso afirmar que sei o transtorno que um sistema ruim pode causar e em contra partida também sei os benefícios de um sistema de gestão eficiente.
Infelizmente as Micros e Pequenas empresas não podem investir fortunas em ERP e CRM como as grandes e muito menos manter em seu quadro de funcionários profissionais especializados para gerenciar sua infra-estrutura de TI (tecnologia da informação) e sistemas tampouco terceirizados residentes em tempo integral.

Uma boa alternativa é buscar um sistema de gestão por indicação de alguém que já o utilize e contratar uma empresa para terceirizar o gerenciamento e suporte da infra-estrutura trabalhando no regime de banco de horas. Hoje em torno de 82% dos problemas de infra-estrutura (redes, servidores, terminais, impressoras, rotadores, switches e outros) podem ser resolvidos remotamente sem a necessidade de atendimento presencial reduzindo muito o custo desse tipo de serviço. Com isso é possível pagar apenas pelas horas necessárias ao invés de investir em um profissional por tempo integral.

Num cenário ideal o melhor seria que a empresa que gerenciar a infra-estrutura também implante e gerencie o sistema de gestão.
Hoje tenho os dois cenários nos meus clientes, em alguns nossa equipe cuida apenas da infra e em outros gerencia toda a TI (lembram do antigo CPD, sim, é ele com uma nova cara), a vantagem para os clientes e também para nós é que no ultimo caso não dependemos de terceiros para resolver coisas simples reduzindo assim o tempo para resoluções de problemas e solicitações feitas a nós, sem contar que em alguns casos acabamos por “emprestar” o sistema de gestão para ao cliente durante a vigência do contrato, sem que tenha custo adicional por isso.

Em resumo sistema de gestão e CRM são fundamentais, e a máxima “ruim com ele pior sem ele”, jamais deve ser tratada como uma coisa normal, pois uma infra-estrutura bem organizada gera dores de cabeça, mas sim produtividade, redução de custos e aumento de lucratividade.

Claudio L. de Paula
CEO
SuperCom digital
11 8447-0559

Tabela de calorias

2011-07-28T11:37:00.003-03:00

Fiz uma tabela de calorias dos principais alimentos consumido no nosso dia a dia para facilitar a vida daqueles que querem controlar a ingestão de diária.

De acordo com os nutricionistas o ideal é manter uma dieta de 2000 Kcal desde que pratique-se pelo menos 3 vezes por semana alguma atividade física moderada, como: 1 hora de caminhada, 30 minutos de corrida, 1 hora de pedalada, 45 minutos de natação, etc...

Para quem pratica atividade física mais intensa ou musculação converse com um nutricionista.

Agora se a intenção e emagrecer sua dieta não deve passar de 1500 Kcal junto com atividade física moderada, mas para os mais radicais que querem emagrecer a todo custo e não se preocupam com a saúde 700 Kcal sem atividade física nenhuma.

Lembre-se de tomar 200ml de aguá a cada hora e distribuir as calorias de maneira uniforme durante o dia, concentrando uma quantidade maior no desejum e almoço e reduzindo da tarde para noite.

Para que serve a Bioimpêdancia?

2011-06-28T10:10:00.005-03:00

Por que é importante monitorar a gordura corporal?

A gordura é fundamental ao corpo humano, desde que em níveis saudáveis. A obesidade tem relação direta com o aumento do risco de se desenvolver diabetes, hipertensão, cardiopatias, derrame cerebral, certos tipos de câncer, dentre outras condições debilitantes. Assim como o excesso de gordura é prejudicial, a falta dela também é, portanto os extremos devem ser evitados.

Como funciona monitor de Bioimpedância?

Os monitores TANITA calculam a composição corporal através da impedância bioelétrica (BIA). Eletrodos localizados na plataforma emitem inofensivos sinais elétricos, que percorrem o corpo, atravessando com facilidade músculos e demais tecidos corporais, porém com maior resistência os tecidos gordurosos. A esta resistência chamamos impedância bioelétrica. As diferentes impedâncias registradas são introduzidas em complexas equações matemáticas para o cálculo da composição do corpo, fornecida em segundos.

Quem pode usar a avaliação com Bioimpedância?

Adultos com 18 ou mais e Atletas

Quem não pode usar a avaliação com Bioimpedância?

Crianças e adolescentes de até 17 anos
Mulheres grávidas
Portadores de marca-passos
Portadores de metais internos
Pessoas que necessitam de apoio para permanecer em pé
Mulheres durante o período menstrual

Informações corporais

. Peso em Kg
. % de gordura
. % de água
. Nível de gordura visceral
. Massa óssea
. Massa muscular
. Ingestão calórica diária
. Idade metabólica
. Constituição física

O que fazer para obter os melhores resultados?

• Não comer antes do teste;
• Se comer, aguarde 2 horas antes de iniciar o teste;
• Ir ao banheiro antes do teste(defecar e urinar);
• Tentar manter o peso real. Usar roupas leves(Short e top ou biquine para mulheres e calção ou sunga para homens) e remover jóias e objetos metálicos antes do início;
• Não se exercitar ou tomar banho antes do teste;
• Manter-se em pé durante 5 minutos antes do teste;
• Evitar ficar sentado e levantar só na hora do teste;
• Não fazer o teste se estiver tomando diuréticos;

E por que fazer a avaliação física ?

Por que é preciso traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às condições do aluno, respeitando assim os seus limites e suas deficiências. Ela deve ser realizada por profissionais formados em Educação Física.

A avaliação física é um processo pelo qual, utilizando-se medidas, pode-se, subjetiva e objetivamente, exprimir e comparar critérios. É uma forma utilizada para traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contra-indicações, podendo-se evitar com isso possíveis incidentes. Ela serve ainda para avaliar o nível de condicionamento físico atual do aluno, determinar objetivos para o indivíduo avaliado, coletar dados para a elaboração do programa, identificar possíveis limitações, entre outros. A avaliação julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho usado com um indivíduo. Serve como fator de motivação para o testado que irá realizar o programa de treinamento, além de ser um parâmetro de comparação para analise de resultados.

Os 10 Princípios dos Profissionais de Sucesso

2011-06-20T11:01:00.009-03:00

Dia 18 de junho de 2011 aconteceu o Fórum de empregabilidade - Direcionando a Rota, realizado pelo SRE-SP (serviços de recursos de emprego SUD). No dia grandes executivos como, João Dória Jr. Carlos Wizard Martins, Paulo Kretly, Célio Antunes e Lêonidas Olinquevitch tiveram a oportunidade de compartilhar com as pessoas que assistiram as palestras sua experiências e atitudes que os fizeram destacar no mundo dos negócios. Ao longo do dia circularam mais de 4000 pessoas. Todas as 5 palestras estavam com a lotação máxima.
O fórum também contou com grandes empresas de diversos setores que montaram seus estandes com o intuito de realizar contratações de profissionais e outras com cursos profissionalizantes, ensino superior e MBA.
Muitas pessoas também me pediram para postar "Os 10 Princípios dos Profissionais de Sucesso", um banner que se destacou muito no evento.
Agradeço aqueles que prestigiaram o evento e ao que não puderam ir em breve ocorrera um outro em São José dos Campos/SP.

Abaixo segue algumas fotos do evento.

Os dez princípios dos profissionais de sucesso

1 – Tudo começa com um desejo.

2 – Ninguém jamais realizou algo grande sozinho.

3 – Pessoas fortes o fortalecem. Os fracos te enfraquecem.

4 – Precisamos da razão, mas é a emoção que nos leva a ação.

5 – A sua empresa é uma grande escola.

6 – A empresa é um reflexo nítido da mente de quem a dirige.

7 – Mais importante que a velocidade é saber que você esta no rumo certo.

8 – O sucesso consiste em antecipar uma tendência de mercado e começar a praticá-la.

9 – Nem sempre o mais inteligente vencerá, mas aquele que for capaz de chegar primeiro.

10 – Não podemos esperar que o mundo venha até nós. Nós precisamos ir ao encontro do mundo.

Por: Cláudio Lima de Paula SuperCom Digital

Porque ir de bicicleta?

2011-06-16T10:51:00.002-03:00

A maioria das pessoas estranha quem troca o carro pela bicicleta. Para muitos, parece irreal, excêntrico ou coisa de atleta. Alguns até chegam a ver uma ou outra vantagem, mas não poriam em prática. Talvez o fizessem se conhecessem todas as vantagens de usar a bicicleta em vez do carro particular ou do transporte público.
Para ajudar a entender “por que esse maluco faz isso todo dia” e, talvez, para ajudar a convencer mais pessoas a adotar esse hábito (para o bem de todos nós) eu resolvi relacionar aqui todas as vantagens em usar a bicicleta como meio de transporte.

Economia de tempo
Levo sempre 50 minutos no trajeto do trabalho até em casa (e vice-versa), tendo trânsito ou não, com chuva ou com sol, em qualquer horário. De carro, esse tempo varia entre os mesmos 50 minutos a até uma hora e meia (se for um dia de chuva, em horário de pico). Já cheguei a levar duas horas de carro. Os Desafios Intermodais realizados em várias cidades do país comprovam que a bicicleta é bem mais rápida que o carro nas grandes cidades nos horários de pico.

Economia de dinheiro
Combustível, estacionamento, flanelinha, seguro, IPVA, troca de óleo, mecânico, funilaria, retoque na pintura… Tudo isso fica para trás. E as peças e eventuais reparos de uma bicicleta têm custo muito baixo, principalmente se comparados com os de um automóvel. O investimento para adquirir o veículo também é muitíssimo menor.

Menos stress no trajeto
Um sinal que abre e fecha três vezes, vinte metros à sua frente, permitindo a passagem de menos de meia dúzia de carros, não há Cristo que agüente…

Mudança no humor
Além da diminuição do stress relacionado ao trânsito, as endorfinas liberadas pelo exercício contribuem para um relaxamento muscular e mental que faz os praticantes de atividade física regular verem a vida com outros olhos. Meu humor melhorou tanto no trabalho como em casa. Um relacionamento melhor com os colegas proporciona um ambiente de trabalho mais agradável para todos.

Produtividade no trabalho
A produtividade no trabalho aumenta, em decorrência do melhor humor e da diminuição do stress. A cabeça tranqüila permite um melhor julgamento em situações críticas.
Menor preocupação com assaltos
Por incrível que possa parecer, eu fico muito mais tranqüilo na bicicleta do que dentro do carro. Se eu vir uma pessoa com atitude suspeita perto de onde eu parei para esperar o sinal abrir, estando de carro eu só posso orar. Estando na bicicleta, eu tenho uma visão muito maior do que está em volta, o que me permite fugir rapidamente ao ver alguém com atitude suspeita, evitando o confronto. Além do mais, não dá para fazer seqüestro-relâmpago com ciclista… rsrsrsr...

Não poluo o ar que meu filho respira
Em São Paulo, a poluição mata indiretamente vinte pessoas por dia, agravando e acelerando problemas como infarto, acidente vascular cerebral, pneumonia, asma e câncer de pulmão. E 90% das emissões de poluentes em São Paulo é causada pelos veículos automotores. Cálculos rápidos: 90% de 20 mortes diárias significa que o uso de veículos motorizados causa 18 mortes por dia nessa cidade. E 86% da frota (junho/2009) é composta de motos e carros. São mais de 15 mortes por dia decorrentes da escolha que as pessoas fazem na hora de se locomover. Não quero ser conivente com esses assassinatos.

Saúde e vida longa
A atividade física regular previne doenças cardíacas e AVCs, hipertensão, ajuda a controlar o diabetes, aumenta a resistência aeróbica, reduz a obesidade, ativa a musculatura de todo o corpo, diminui a ocorrência de doenças crônicas, faz bem para a saúde do idoso e aumenta o tempo de vida.

Os resultados físicos são visíveis
Há aumento de massa muscular, queima de calorias e melhoria da capacidade respiratória. É uma academia ao ar livre, mais prazerosa e sem a sensação que muitas pessoas têm em relação a atividades físicas, quando elas são realizadas apenas com o objetivo de perder peso ou melhorar a aparência. Nesses casos, o exercício passa a ser encarado como uma obrigação e não um prazer, o que causa uma taxa de desistência muito grande (não é à toa que as academias hoje em dia obrigam a pagar algumas mensalidades antecipadamente na inscrição). A utilização da bicicleta como meio de transporte não é um compromisso a mais para encaixar na agenda: passa a fazer parte da sua rotina, ocupando um tempo que antes era improdutivo e estressante.

Sensação de liberdade
Não há nada que pague passar tranqüilamente de bicicleta por uma fila de carros parados, não se sentir imobilizado no trânsito, ter 360º de visão, poder olhar o chão e o céu, notar casas, pessoas, cheiros, sons, árvores e pássaros, sentir o sol na pele, o vento no rosto… Precisa mais?

Quer entender melhor? Dê uma chance a si mesmo e tente!

*Parte deste post foi extraído do texto de nosso colega Willian Cruz

Dia 23 de junho de 2011 será o dia “D”

2011-06-13T16:29:00.005-03:00

de pedalar um pouco;
de praticar esporte;
de fazer amigos;
de praticar a tão falada “qualidade vida”;
de sair do sedentarismo;
de começar a se preparar para peladas mais longas;
de começar a pensar em praticar cicloturismo;
de deixar o carro em casa e sair de bike.

Venha conhecer a ciclovia do Parque Ecológico do Tiête em toda sua extensão junto conosco.

Nos encontraremos dia 23/06/2011 (quinta-feira, feriado Corpus Christi) as 8:00h em frente ao portão principal do Bosque Maia em Guarulhos (av. Paulo Faccini s/n) e as 8:15h sairemos rumo ao avParque Ecológico do Tiête.
O trajeto será de aproximadamente 40km, sendo que na maior parte do percurso pedalaremos no plano e outros trechos curtos com leves subidas. A velocidade média do percurso será de 15km para que todos possam acompanhar.

O trajeto será o seguinte:

Ida:
Av. Paulo Faccini (Bosque Maia)
Av. Antônio de Souza
Av. Guarulhos
Viaduto Imigrante Nordestino
Av. Gabriela Mistral
Ciclovia Parque Ecológico Tietê

Volta:
Ciclovia Parque Ecológico Tietê
Acesso a Rod. Ayrton Senna da Silva
Rod. Ayrton Senna da Silva
Rod. Hélio Smidt
Viaduto Cecap
Av. Pres. Tancredo Neves de Almeida
Av. Antônio de Souza
Av. Paulo Faccini (Bosque Maia)

Próximas Trips

- Rota Marcia Prado
Um passeio muito divertido de 95,9km com trechos que exigem um pouco mais de atenção no final. O caminho corta a Serra do Mar, que é um dos maiores complexos de cachoeiras do país. Há algumas no caminho onde é possível parar para se refrescar.

- Pedalando na Serra da Cantareira
Num trajeto de 85km será possível pedalar entre o verde da Serra da Cantareira. Com trechos de subida e longas descidas é preciso um pouco de prepare físico e atenção as curvas. Do alto é possível avistar São Paulo e sentir o prazer de pedalar ao lado da represa de Mairiporã.

- Trila de Castelhanos (Ilha Bela)
Possui 22 km, que constituem a estrada que corta o Parque Estadual de Ilha Bela. Cortando regatos, morros e toda a mata, em cerca de 1:30h de pedalada chega-se a praia de Castelhanos.

Vídeos que podem mudar sua vida

2011-06-09T14:42:00.007-03:00

Hoje o melhor não é o bastante, você tem que ser diferente, causar impacto positivo, estar sempre um passo a frente. Resumindo: temos que ser empreendedores.
Seja você empresário, funcionário público, funcionário privado, autônomo, profissional liberal, etc... a palavra de ordem é inovação.
Para quem não conhece segue o link da videoteca do Endeavor, são vídeos de palestras dos mais renomados, diretores e presidentes que fizeram a diferença em empresas no Brasil e exterior. Vale a pena dispensar alguns minutos para esse fim. Pode ser que não mude a sua vida, mas com certeza alguma coisa positiva despertará em você. Boa sorte e sucesso!

http://www.endeavor.org.br/videos/site/index.php?p=central-de-videos

1º Fórum Regional de Empregabilidade – Direcionando a Rota

2011-06-06T09:59:00.007-03:00

1º Fórum Regional de Empregabilidade – Direcionando a Rota, será realizado no dia 18/06/11 (sábado) das 8h30 as 17h. Será um dia inteiro de palestras e exposições. Este é um evento realizado pela Divisão de Bem Estar de A Igreja Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, através do SRE - Serviço de Recursos de Emprego - São Paulo.
Não é necessário fazer inscrição.

CONSULTE NO FINAL DESTE POST AGENDA COMPLETA E CARTAZ DO EVENTO. AJUDEM A DILVUGAR!

O evento é totalmente gratuito e contaremos com a presença de palestrantes de alto nível.
- Palestrantes com histórias de sucesso
- Instituições de Ensino
- Consultorias
- Exposições
- Salas de Orientação
- Informação sobre carreira

Presenças confirmadas:
Carlos Martins – Fundador e Presidente da Wizard Idiomas;
João Doria Jr. – Empresário, conferencista, Jornalista e apresentador de TV;
Paulo Kretly – Presidente da empresa Franklin Covey;
Profº Leônidas Olinquevicth – Profº do Instituto Nacional de pós Graduação – INPG;
Célio Antunes – Presidente da Faculdade Impacta de Tecnologia.

Endereço: Prédio da Estaca São Paulo, Av. Professor Francisco Morato 2430 – Caxingui - Ao lado do Templo de São Paulo

Faltam profissionais e sobram oportunidades em TI

2011-05-17T14:40:00.003-03:00

Mercado brasileiro de tecnologia da informação cresce à taxa de 10% ao ano e procura por trabalhadores qualificados para seguir em ascensão.

O mercado de tecnologia da informação (TI) enfrenta uma situação inusitada: sobram vagas, faltam profissionais. A situação é semelhante à vivida por outros setores da economia que buscam mão de obra qualificada. A área cresce 10% ao ano, em média, e a previsão é que chegue aos 12% em 2015, ante a uma expectativa de avanço do Produto Interno Bruto (PIB) nacional de 4,5% em 2011. Só no ano passado, as companhias locais investiram cerca de 90 bilhões de reais em infraestrutura de TI, valor que deverá ser superado neste ano, uma vez que mais da metade delas pretende elevar seus orçamentos até dezembro, de acordo com a IDC Brasil – consultoria especializada na análise de mercados.

O fenômeno do mercado de TI tem uma consequência negativa, é claro: cresce o receio de um "apagão de mão de obra". Mas a eventual crise é também uma oportunidade para candidatos a ingressar no setor – confira abaixo o perfil procurado pelas empresas. Favorece ainda aqueles que já atuam nele, pois já assistem à disputa por profissionais e a consequente elevação dos salários. Só no Catho Online, site que reúne e tabula ofertas de empregos e currículos de profissionais, há 17.000 vagas específicas para a área de tecnologia. "A escassez é generalizada", diz Leonardo Dias, gerente de processos estratégicos do Catho. "As empresas procuram profissionais de todos os níveis e especialidades."

Quem decidir se aventurar por esse caminho, contudo, deve se preparar adequadamente. O setor não precisa apenas de profissionais. Precisa de bons profissionais. A má formação e a ausência de vocação estão na base da escassez de mão de obra. "Existe um descompasso entre as universidades e os cursos técnicos, de um lado, e o mercado, de outro. As instituições de ensino não estão conseguindo formar profissionais bons o suficiente para atender as demandas corporativas", diz Mauro Peres, presidente da IDC Brasil.
Outro dado que ajuda a entender o "apagão" é estarrecedor: a taxa de evasão de alunos nas escolas de tecnologia é de 82%, revela estudo da Associação Brasileira de Empresas de Tecnologia da Informação e Comunicação (Brasscom). "Isso sugere que muitos bancos escolares são ocupadas por pessoas que, na verdade, não chegarão ao mercado", afirma Sérgio Sgobbi, diretor de Educação e Recursos Humanos da Brasscom.

Porque dizemos Ok?

2011-05-05T14:56:00.003-03:00

De dentro de uma cabana, na maioria das vezes equipada e com alimentos e local de descanso, ficava o general. Este, após anos de estudos de estratégias de guerra, tinha a sua disposição um sem número de equipamentos de telefonia, cartográficos, entre outros, para poder observar o ambiente e, mediante seus objetivos, traçar um plano estratégico.

O plano era cuidadosamente repassado aos tenentes e capitães, que saiam com suas tropas para o ataque.

A função do capitão era a de pegar toda a mensagem estratégica deixada pelo general e fazer com que os soldados a entendessem, pois colocariam suas vidas em risco com base em tudo aquilo.

Os soldados saiam a campo e a guerra começava.

O general, mesmo abastecido de mantimentos e de tecnologia, ali ficava em sua solidão, imaginando se o seu plano havia dado certo, sua responsabilidade era a maior de todos ali. Tudo passava em sua cabeça.

Horas ou dias depois o capitão retorna ao acampamento e, já dentro da cabana, leva o status do ataque. Quando morriam alguns soldados o número de mortos era colocado num lousa, para que o general pudesse fazer uma análise com os outros pelotões. Quando não havia mortos, o capitão simplesmente assinalava na lousa: OK, ou seja, 0 killed. Assim ficamos com o nosso ok, símbolo máximo que tudo está no lugar, que tudo deu certo, que ninguém morreu. Assim nasceu o símbolo máximo do otimismo e da esperança.

Essa história tem 3 tipos de heróis.

O general, que de dentro de sua cabana, sozinho, com experiência e visão, consegue traçar um posicionamento estratégico e um plano, suficientemente bons para levar os soldados ao objetivo maior, a conquista de algo. O general tem uma língua própria, não fala a língua dos soldados, portanto precisa de um tradutor.

Este, chamado de capitão, tinha a capacidade de ler o plano estratégico e traduzi-lo para os soldados, fazendo com que cada um conseguisse enxergar o mesmo que ele. Conseguia também traçar planos táticos, mini planos para que o plano maior fosse alcançado.

Já os soldados, com garra e, sem duvidar de seus líderes, entravam em cena para que a guerra fosse concluída.

Tirando o fato de que não acredito em guerras, por causa alguma, conquista territorial, orgulho nacional, controle populacional ou qualquer coisa do tipo, venho a crer que o modelo tornou-se base para a construção de conglomerados capitalistas, grandes empresas, corporações gigantescas, modelos de gestão, tudo utilizado de outra forma, sem que houvesse mortes. Modelos que trouxeram a tona às únicas virtudes daqueles que ali se entregavam para no final do dia poder descansar, tomar um banho, ouvir uma bela música, apreciar a paisagem ou escrever para a mulher amada, que de longe os aguardava.

O modelo trouxe a todos o aprendizado sobre a perda e o ganho, sobre a estratégia e a tática, sobre a evolução da diplomacia.

O modelo nos ensinou a alegria de após um dia cansativo e cheio de perdas e ganhos, podermos escrever com orgulho numa lousa as duas letras mágicas: OK.

Alberto Leite | IT Midia

O mundo visto de cima de uma bike

2011-04-08T12:58:00.004-03:00

Algumas pessoas apoiaram, outras duvidaram e algumas até criticaram minha decisão de ir trabalhar de bicicleta devido ao trajeto de ida e volta ser de 36km, mas gostaria de deixar um convite a todos que puderem, para fazerem o mesmo que eu. Se você tem vestiário em seu local de trabalho comece a ir de bike, no horário de pico você vai chegar mais rápido que de carro ou onibus, vai fazer muito bem para sua saúde, economiza dinheiro com combustível e passagem, não polui e ainda emagrece uns quilinhos (rsrsrs). Já estou fazendo isso a três meses a melhora de meu condicionamento físico é algo espantoso sem falar que já emagreci 8k e ganhei massa muscular principalmente nas pernas. Agora tenho uma alimentação mais regrada e acompanhamento de um nutricionista desportivo. Minha próxima meta é começar a correr e vir três dias da semana de bike e dois correndo, quem sabe um dia até participar de um duathlon, mas isso já é outra história. Para quem quiser arriscar ir trabalhar de bike fico a disposição para ajudar e até acompanhar na primeira vez para passar os "macetes" de como pedalar no transito.

Proibido Alienígenas nos parques estaduais - Decreto Nº 25.341, de 4 de junho de 1986

2011-01-26T09:28:00.007-02:00

As vezes me deparo com certas placas informativas que põe a prova o meu português.
No último final de semana fui ao Parque ecológico do Tiête e na entrada uma grande placa dizia:

Decreto Nº 25.341, de 4 de Junho de 1986

Artigo 16 – Os animais domésticos, domesticados, ou amansados, sejam aborígenes ou alienígenas, não poderão ser admitidos nos Parques Estaduais.

Isso mesmo, você não leu errado. A principio com toda minha ignorância deste idioma tão complexo, cheguei a pensar que não poderia mais levar para passear aquele bichinho que trouxe da minha última viajem a outro planeta, mas resolvi consultar o dicionário. Segue abaixo definição:

(a.li:e.ní.ge.na)

a2g.
1 Fig. Que pertence a ou se origina de outro(s) planeta(s) ou local(is) fora do sistema solar; EXTRATERRESTRE
2 Diz-se de pessoa de outro país; ESTRANGEIRO.

s2g.
3 Fig. Ser extraterrestre.
4 Pessoa estrangeira.; ESTRANGEIRO

[F.: Do lat. alienigena.]

Sendo assim deduzo que a mensagem se referia a trazer animais de outros países para o parque.

Realmente preciso estudar mais. Vivendo e aprendendo.

Segue link para o site oficial do governo do estado de Pão Paulo.

http://www.mp.sp.gov.br/portal/page/portal/cao_urbanismo_e_meio_ambiente/legislacao/leg_estadual/leg_est_decretos/Decreto%20n%C2%BA%2025341-86.htm

Tema Mutual 2011 - Assista o vídeo, é muito inspirador.

2011-01-19T13:53:00.009-02:00

O tema para os jovens em 2011 foi criado a partir da 13º regra de fé.

Durante este ano, os jovens poderão edificar a sua vontade de permanecerem fortes e corajosos. Mas sabemos que não será suficiente pedir a juventude que não participem de coisa mundanas. Como seus pais e líderes, devemos ajudá-los a buscar o bem e serem capazes de identificar as coisas que são “virtuosa, amável, de boa fama ou louvável”. Talvez pudéssemos dizer: “Se houver qualquer coisa virtuosa, amável de boa fama ou louvável, nos [queremos oferecer aos jovens] essas coisas”

Pais incentivem seus filhos a participarem das atividades destinadas a eles, a freqüentarem as mutuais, o seminário, as reuniões de domingo e tudo mais que possa edificá-los. Com esses desafios impostos pelo mundo, será imprescindível vosso empenho e participação junto com a liderança.

InfoExame entrevista o maior detentor de certificações

2011-01-10T13:57:00.004-02:00

As certificações são cada vez mais valorizadas pelo mercado, sendo consideradas por muita gente como fator importante para sucesso na carreira de TI. Diante desse cenário, resolvemos entrevistar um especialista no assunto. É o caso de Dalton Gerth, gerente técnico de cursos do Sindpd (Sindicato dos Trabalhadores em Processamento de Dados e Tecnologia da Informação do Estado de São Paulo) e detentor do maior número de certificações profissionais da Microsoft no mundo.

Brasileiro, 39 anos, formado em Física pela USP, pós-graduado em Tecnologia de Informação e eleito por duas vezes pela Microsoft o melhor instrutor MCT (Microsoft Certified Trainer) do mundo, Gerth obteve nada mais nada menos do que 98 certificações ao longo de 15 anos.

"Em virtude desse número incomum de certificações, vivi muitas situações divertidas e constrangedoras. Tive contato com pessoas que me apoiaram e também com outras que tiveram inveja", diz.

Confira, a seguir, a entrevista completa com o especialista.

INFO - Qual a importância da certificação para o profissional de TI?

Dalton Gerth - Com a certificação, o profissional comprova que está habilitado e capacitado a utilizar um determinado produto para planejar, administrar, desenvolver ou mesmo solucionar problemas em uma ou mais tecnologias, com o máximo de eficiência e menores custos.

A certificação, além de atestar que o profissional conhece uma determinada ferramenta, também é uma forma de complementar a formação do profissional de TI e colocá-lo à disposição do mercado de trabalho.

INFO - É cada vez maior o número de profissionais de TI bem-sucedidos que não fizeram faculdade ou até que cursaram graduações em outras áreas.

Dalton Gerth - A graduação prepara e insere o aluno no universo da tecnologia da informação, mas não o capacita para o mercado de trabalho.

Essa função compete às escolas técnicas onde custo e tempo são menores.

No caso da graduação, o aluno é capacitado para uma determinada área do conhecimento. Já a certificação consiste no estudo sistemático e específico tendo como objetivo a habilitação numa ferramenta.

INFO - O mercado para o profissional sem a formação tradicional de TI, que possui certificações e outros cursos, é tão ou mais promissor do que aquele que segue a carreira universitária convencional em TI?

Dalton Gerth - O grande problema da área de TI é a falta de regulamentação da profissão. Você conhece algum advogado que exerce a profissão sem ter feito o curso de direito ou sem ter passado no exame da OAB? Ou mesmo um médico que não fez medicina? Ou ainda, um engenheiro que não fez engenharia? É claro que não, mas como a área da tecnologia da informação é carente de regulamentação no mundo inteiro, é comum encontrar pessoas de outras áreas (em especial da área de exatas) exercendo, principalmente, a função de desenvolvedor de sistemas.

Há muito mais vagas para profissionais de TI do que para engenheiros. Em cursos de pós-graduação na área de TI, mais da metade da classe é de profissionais que não são da área.

INFO - Em sua opinião, quais são as certificações mais importantes para a carreira do profissional de TI?

Dalton Gerth - As certificações mais cobiçadas são aquelas que poucos possuem. Lógico, quanto menos pessoas tiverem determinada certificação, mas valiosa ela será.

A Microsoft, por exemplo, possui a certificação Máster, em que o aluno passa por um rigoroso teste e, se aprovado no programa, paga a quantia de US$ 18.500 (mais de 31 mil reais) para os custos das sessões, treinamento e provas que são oferecidos e aplicados na cidade de Redmond nos Estados Unidos.

Outro exemplo é o Certified Information Systems Security Professioinal (CISSP), que é um certificado internacional emitido pela Internacional Information Systems Security Certification Concortiun (ISC).

Dados de 2009 informam que o Brasil possui pouco mais de 200 profissionais certificados.

INFO - Quais certificações você recomendaria para o início de carreira?

Dalton Gerth - Infraestrutura e desenvolvimento são duas vertentes principais para quem está iniciando na carreira de certificações. Para quem deseja trabalhar com infraestrutura, as primeiras certificações são totalmente baseadas no produto Windows Server 2008 ou Open Source.

Em desenvolvimento, o correto é partir para as certificações focadas em linguagens como C# ou o VB.Net, Java ou ABAP/4.

INFO - E quais delas você avalia como menos urgentes para essa fase inicial do profissional?

Dalton Gerth - Os cursos de Project e de Project Server da Microsoft só são interessantes quando acompanhados de um curso voltado para a Certificação do PMI (Project Management Institute) ou algo similar.

INFO - Gostaria que explicasse as principais diferenças entre as certificações.

Dalton Gerth - No mundo Microsoft há quatro grandes grupos: Infraestrutura, Desenvolvimento, Banco de dados e Gerenciamento de Projetos.

Em Infraestrutura, os profissionais trabalham com suporte, sejam eles ligados a Sistemas Operacionais para desktop (Windows 7, XP e Vista) ou servidores (Windows Server 2003/2008), ou ainda com servidores com serviços específicos como Mensageria (Exchange), banco de dados (SQL Server) ou ainda Firewall (ForeFront TMG).

Já em Desenvolvimento, os programadores ou analista-desenvolvedores trabalham basicamente com ferramentas voltadas para o .Net Framework, em suas linguagens Visual Basic .Net ou C#, sejam em ambientes Windows, Web ou para dispositivos móveis.

O profissional que trabalha na área de banco de dados pode se especializar em Infraestrutura ou Desenvolvimento.

Ou seja, poderá ser um desenvolvedor em banco de dados (utilizando as melhores formas de selecionar, inserir, atualizar ou excluir registros), ou então voltadas mais para a administração (segurança, permissões e implantações) de servidores, banco de dados e tabelas.

Gerenciamento de Projetos é um curso voltado para quem já possui um bom conhecimento na rotina das melhores práticas de um Projeto. Estes cursos não se destinam basicamente a iniciantes na área, mas a quem já possui um bom conhecimento prático da mesma.

INFO - Além da certificação e mesmo de curso superior, o que mais você recomenda em termos de qualificação para o profissional de TI?

Dalton Gerth - Muitos profissionais que conheço não possuem sequer a graduação. Outros, além de não possuírem graduação, também não são certificados. E, mesmo assim, são profissionais que trabalham em tecnologia da informação.

Porém, o mais aconselhável é se capacitar porque o mercado está cada vez mais exigente. Além da graduação e das certificações, o inglês também é fundamental na área de TI, já que praticamente tudo é desenvolvido nessa língua.

INFO - Então, é imprescindível fluência em inglês para ter sucesso na carreira?

Dalton Gerth - Muitas empresas exigem fluência em inglês, mas nem todos os profissionais de TI utilizam o idioma no dia-a-dia. Muitos possuem um inglês técnico.

No caso do candidato que trabalha exclusivamente com suporte para outros países, é obrigatória, sim, a fluência no idioma. Inclusive, algumas empresas deixam bem claro quando esse requisito é obrigatório e informam os candidatos que as entrevistas serão realizadas em inglês.

Mas, para quem for um desenvolvedor ou trabalhar exclusivamente com suporte local para servidores de uma empresa, convenhamos que não é obrigatória a fluência em inglês. Porém, eu como professor universitário, me irrito muito quando algum aluno fala "manêijer" (manager) ou "ênjáine"(engine) em vez da pronúncia correta.

INFO - Capacidade de comunicação é um fator importante para o sucesso profissional em TI?

Dalton Gerth - Faço questão de corrigir erros de português nas provas dissertativas dos meus alunos.

Também enfatizo a importância de ser desinibido ao falar em público. De nada adianta ser ótimo profissionalmente, mas não conseguir fazer o seu marketing-pessoal e se comunicar.

Alguém contrataria um profissional, que comete erros crassos de português? Ou quem fala "pobrema"? Sempre tento passar este tipo de informação para os alunos.

INFO - Como você se sente sendo o profissional com o maior número de certificações da Microsoft no mundo?

Dalton Gerth - Em virtude desse número incomum de certificações [98], vivi muitas situações divertidas e constrangedoras. Tive contato com pessoas que me apoiaram e também com outras que tiveram inveja.

A verdade é que eu gosto do que faço e me dedico o máximo possível. É muito prazeroso passar conhecimento e experiência para outras pessoas. Fiquei muito contente quando o Sindpd me contratou para administrar a área técnica dos cursos que o sindicato oferece aos profissionais de TI.

INFO - Para os profissionais que ingressam no mercado, acha necessário que obtenham tantas certificações, como no seu caso, ou acha que eles devem ser mais seletivos, digamos?

Dalton Gerth - Existem poucos profissionais que possuem o conhecimento teórico e prático (hands on) de questões tão díspares na tecnologia a informação. Hoje em dia é difícil você encontrar alguém que tenha um perfil voltado tanto para infraestrutura quanto para desenvolvimento, banco de dados, gerenciamento de projetos e redes/roteamento.

Se alguém deseja ser desenvolvedor, o melhor é utilizar todos os recursos de uma determinada linguagem para depois se aventurar em outra área.

Fonte: por Rogerio Jovaneli, no site da InfoExame

Você sabia?

2010-06-20T13:30:00.003-03:00

Você sabia que a Igreja preparou um site especialmente para jovens, desenvolvido em Português. Os rapazes e moças encontrarão recursos e materiais específicos que os ajudarão em seu desenvolvimento pessoal. Acesse http://www.juventudesud.org.br/ para conhecer esse novo site.

Introdução ao tema da Mutual

2010-06-20T13:16:00.002-03:00

O conselho do Senhor a Josué é o mesmo para vocês hoje, “jovens de nobre estirpe”: “Esforça-te, e tem bom ânimo; não temas, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus é contigo, por onde quer que andares” (Josué 1:9). Vocês não estão sozinhos! Ainda que sejam a única pessoa membro da Igreja em sua escola ou em seu grupo de amigos, ou mesmo em sua família, vocês não estão sozinhos.
Elaine S. Dalton, A Liahona, Abril de 2010

"Ao cumprir seu dever para com Deus, vocês serão uma força para o bem o tempo todo e em todas as circunstâncias. Seu exemplo de retidão e serviço fiel no sacerdócio será uma vigorosa maneira de convidar a todos os que os conhecem a virem a Cristo. Na época mais atribulada que atravessaram, os nefitas dependiam da liderança e inspiração de um rapaz, Mórmon (ver Mórmon 2:1–2).
Hoje, dependemos de vocês para serem uma grande força para a Igreja e para o bem na Terra. É isso o que o Senhor espera.”
David L. Beck, Presidente Geral dos Rapazes. A Liahona, maio de 2010, pág. 55

Tecnologia ao alcance de todos

2010-05-18T14:38:00.002-03:00

Externo aqui meu agradecimento em nome do todos os rapazes da Ala Palmeiras ao Irmão José Odiney, pela doação de um micro computador usado, mas em perfeito estado de funcionamento, que será utilizado a partir desta terça-feira (18/05/2010) nas mutuais destinadas a treinamento de informática (montagem, manutenção e configuração de sistemas operacionais).
Ainda vamos precisar de mais alguns equipamentos, pois a idéia é ampliar esse treinamento para mais pessoas, então se você tiver aquele computador velhinho encostado na sua casa juntando poeira e quiser doá-los para nós entre em contato comigo.
E se você tem um computador precisando de manutenção e não sabe para quem levar hoje temos membros da OR aptos a realizar manutenção como projeto de serviço e sempre sob supervisão de um profissional.
Nós da OR Guarulhos – Ala Palmeiras, ficamos a sua disposição.

Site do SRE agora em português

2010-05-11T19:12:00.001-03:00

Agora ficou mais fácil para aqueles que querem contratar ou que procuram uma re-colocação no mercado de trabalho.
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias colocou no ar o novo site do SRE Serviço de Recursos de Emprego SUD totalmente em português e super interativo e que com certeza irá ajudar a muitos irmãos SUD e não membros também. Isso é a obra do nosso Pai Celestial avançando para ajudar cada vez mais pessoas em todo o mundo. Agora basta fazermos nossa parte. DIVULGAR.

Publiquei agora a pouco também um artigo

"Qualificação: o que é isso" que também vai de encontro com esse assunto.

Fotos do festival de culinária da ORM

2010-05-11T18:16:00.012-03:00

Só agora consegui publicar algumas fotos do Festival de Culinária da ORM que aconteceu no último sábado dia 08 de maio. Para ver as fotos em tamanho grande basta clicar sobre elas.

Qualificação: O que é isso?

2010-05-11T11:23:00.003-03:00

Oito executivos de áreas diferentes dizem o que um profissional precisa saber para ser contratado hoje.

É comum ouvir no mercado que falta gente qualificada para preencher as vagas abertas nas empresas. “Quando se fala de profissionais realmente bons, com experiência, capacidade de liderança, as ofertas são poucas”, diz Renata Lindquist, da consultoria de busca de executivos Mariaca, com sede em São Paulo, confirmando uma percepção que assombra as companhias que têm plano de expansão. Alguns requisitos básicos, como falar inglês fluentemente, ter cursado uma faculdade de renome e mostrar experiência na área em que se deseja atuar abrem portas, mas não são imprescindíveis em todos os mercados.

Na verdade, o currículo essencial muda de acordo com a empresa. “As companhias vão precisar de gente ambiciosa, com visão interdisciplinar, que dialogue com outras áreas além da sua, pensando na organização como um todo”, diz Gilvan Delft, diretor da consultoria de busca de profissionais Page Personnel, com escritório em São Paulo. Como as principais operações das organizações em expansão continuam sendo as internacionalizações, fusões e aquisições, é importante lidar e ter experiência com diversidade cultural.

As características pessoais - e a prova de que um profissional usou o que sabe a seu favor para conseguir sucesso —, portanto, são mais importantes do que formação impecável, principalmente quando se trata de gente com alguns anos de experiência. “Comprometimento e flexibilidade, por exemplo, são habilidades que não se coloca em currículo, mas que avaliamos durante as entrevistas”, diz Gisleine Camargo, gerente da KPMG, consultoria de gestão de São Paulo.

ENTREVISTAMOS EXECUTIVOS DE EMPRESAS DE TAMANHOS E MERCADOS DIVERSOS E FIZEMOS A ELES A MESMA PERGUNTA: “O QUE UM PROFISSIONAL PRECISA PARA SER CONSIDERADO QUALIFICADO?”. ELES RESPONDEM AQUI , DE ACORDO COM O QUE É ESSENCIAL EM SUAS ÁREAS, O QUE VALORIZAM AO FAZER UMA CONTRATAÇÃO.

PAULO BASÍLIO
Diretor superintendente da ALL, companhia de logística, do Paraná
“Formação boa é valorizada, mas não mais que atitude e vontade de crescer rapidamente. Esse é o perfil que buscamos. Costumo perguntar pelas decisões que um profissional tomou na vida, vejo se ele arriscou, se aceitou fazer algo diferente no trabalho ou em outras áreas que demonstrem sua ousadia.”

LUÍS DELFIM
Presidente da Guararapes, representante da Coca-Cola, de Pernambuco
“Não esperamos que um profissional esteja pronto, pois investimos em formação. Mas ele tem de mostrar que se atualiza em relação ao mercado e ao mundo. Se está na área comercial, o que tem feito para vender mais? Ele está a par das novas tecnologias? Como faz para prever tendências? Valorizo qualidade nos resultados, mais do que quantidade.”

GUSTAVO DIAMENT
Vice-presidente de marketing da empresa de telefonia Nextel, de São Paulo
“Tem de ser inconformado com o que há na empresa e mostrar resultados que demonstrem que saiu do lugar-comum. Também é importante construir relações colaborativas em todos os níveis da corporação para resolver os problemas. Inglês é essencial, experiência é importante. Mas competências técnicas podem ser aprendidas.”

RODRIGO CASERTA
Vice-presidente de estratégia de mercado da Totvs, empresa de TI, de São Paulo
“Precisamos de gente que traga ideias ousadas. Alguns cargos pedem conhecimento técnico, mas é mais importante a capacidade de liderança, mesmo que seja sobre pessoas de outras equipes: nossos resultados são medidos pelo desempenho de outras áreas. Quem cursou MBA nos Estados Unidos ou Europa ganha pontos — demonstra que se preparou e foi dedicado.”

DELI MATSUO
Vice-presidente de recursos humanos do Google, de São Paulo
“Queremos gente que se destacou ao longo da vida, que se esforçou para estar entre os melhores na escola, no time, na comunidade ou numa ONG. Tem de ter relevância em alguma área. É uma atitude, mais do que formação ou experiência.”

SANTUZA BICALHO
Vice-presidente do Student Travel Bureau, empresa de intercâmbio, de São Paulo
“Queremos gente para o varejo, e por isso é bom ter visão generalista e formação idem, como administração ou comunicação. Pode incluir uma pós-graduação. Quem estudou ou trabalhou no exterior conhece outras culturas, o que importa em nosso negócio. Inglês tem de ser fluente.”

GUSTAVO CHICARINO
Diretor de estratégia da rede Accor, de hotelaria e serviços, de São Paulo
“Fico atento ao comportamento. Estudar fora do país é importante, pois amplia os horizontes, mas ganha relevância se a pessoa fez isso por si mesma, se preparou financeiramente, foi organizada. Saber ouvir e trazer informação nova também é essencial, embora não esteja no currículo.”

LUIZ GALHARDI
Diretor de cadeia de suprimentos da Dow, da área química, de São Paulo
“Tem de ter iniciativa, experiência de trabalho em equipe e saber inovar. Isso aparece na maneira como ele conta seus resultados. Quando alguém fala que cortou custos, quero saber quais os benefícios para o meio ambiente. Escolhemos gente das melhores faculdades e que fale bem inglês.”

Data: 06/04/2010
Fonte: Revista Você S.A

Festival de culinária da ORM

2010-05-01T20:38:00.003-03:00

Esta chegando o dia do festival de culinária da ORM. Dia 8 de maio (sábado).
Neste dia teremos uma comemoração especial em função do dia das mães, onde todos os membros da Ala estão convidados. Neste dia também todos os jovens da ORM levarão um doce para a sobremesa. Estes doces serão avaliados por um júri formado pelas mães da Ala, onde estarão sendo escolhidos o melhor doce, o mais prático, o mais bonito e o mais elaborado, cada um dentro da sua categoria.
No final todas as mães que tem filhos na ORM serão presenteadas com uma lembrança realizada presidência com a participação dos jovens.
Agora um recado importante para os jovens: "preciso que vocês envie para mim por e-mail a receita do doce que irão levar no dia 8 até terça-feira, caso contrario corre-se o risco das mães ficarem sem o presente".
Agora um recado para você, pai: "incentive seus filhos a participarem, ajude-os e seja o exemplo".
No dia com certeza nossos jovens nos prestigiarão com uma mesa tão bonita como a da foto deste post.

Rádio Oficial SUD

2010-04-27T22:50:00.006-03:00

Não sei se você chegou a reparar, mas no topo da página do lado direito tem um link para ouvir a rádio oficial de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias.
Toda programação esta em inglês, mas mesmo que você não domine o idioma vale a pena acessar e desfrutar da belissima programação enquanto você realiza seus trabalhos ai na frete do seu computador.
Segue o link caso você prefira navegar pelo site da rário e escolher sua programação.

Rádio Oficial SUD

Perguntas e Respostas sobre o NovoPrograma Dever para com Deus

2010-04-19T16:00:00.005-03:00

Por que a Igreja desenvolveu um novo programa Dever para com Deus?

Para os rapazes, cumprir o dever para com Deus é uma experiência para toda a vida: algo que diz mais respeito a se tornarem pais e portadores do sacerdócio dignos do que serem reconhecidos por atividades específicas que tenham realizado. Com essa finalidade, o novo programa Dever para com Deus concentra-se em ajudar os rapazes
a fortalecer seu testemunho e seu relacionamento com Deus, aprender e cumprir seus deveres do sacerdócio e
viver os padrões de Para o Vigor da Juventude.

Muitos rapazes, pais e líderes trabalharam diligentemente no programa Dever para com Deus anterior, e somos gratos por esses esforços. As informações para ajudá-los a fazer a transição para o novo programa encontram-se abaixo.

Como o novo programa Dever para com Deus beneficiará os rapazes?

Os rapazes:
▪ Fortalecerão o testemunho e o relacionamento que têm com Deus.
▪ Aprenderão seus deveres do sacerdócio e farão planos para cumpri-los (ver D&C 107:99). Esses planos podem ser traçados de modo a ajustá-los a suas necessidades e circunstâncias.
▪ Assumirão a responsabilidade pelo próprio crescimento.
▪ Terão muitas oportunidades de compartilhar as verdades do evangelho e experiências espirituais, aumentando sua confiança e capacidade de compartilhar o evangelho com o próximo. ▪ Fortalecerão o relacionamento com os pais, líderes e membros do quórum.

Como o novo programa Dever para com Deus beneficiará os pais e os líderes?
O novo programa:
▪ Oferece oportunidades para que os pais e os líderes fortaleçam o relacionamento com os rapazes.
▪ Pode ser facilmente integrado às reuniões e atividades da noite familiar e do quórum.

Quando o material estará à disposição?

O material será enviado pelo correio para as alas e os ramos em 27 idiomas, entre junho e agosto de 2010. O material em outros idiomas será enviado mais tarde, ainda este ano.
O novo programa inclui um livreto para todos os rapazes, em vez de livretos separados para os diáconos, mestres e sacerdotes, como acontecia no programa anterior.

Quando os rapazes devem começar a usar o novo material?

As estacas e as alas serão convidadas a realizar uma reunião de treinamento sobre o novo programa logo após a chegada do material. Os rapazes devem começar a usar o novo programa após essa reunião de treinamento.

Os rapazes devem continuar a participardo programa Dever para com Deus atual enquanto esperam o novo material?

Os rapazes são incentivados a continuar com o programa existente até que cheguem os novos livretos e o programa seja implementado na ala ou no ramo.

O que deve fazer um rapaz que esteja perto de ganhar um certificado ou o medalhão no programa Dever para com Deus anterior?

Os rapazes devem começar a usar o novo programa Dever para com Deus tão logo ele seja implementado na ala ou no ramo. Durante a transição para o novo programa, os certificados e o medalhão do programa anterior ainda estarão disponíveis para os rapazes que quiserem recebê-los. Por exemplo, um sacerdote que esteja perto de concluir o programa anterior pode escolher completar os requisitos e receber o medalhão além de trabalhar no novo livreto Dever para com Deus.
Se um diácono ou mestre estiver perto de ganhar um dos certificados, poderá escolher completar os requisitos, além de trabalhar no novo livreto Dever para com Deus.

Os mestres e sacerdotes que estiverem trabalhando no programa anterior precisam começar o novo programa desde o início?

Os rapazes começarão a trabalhar na seção do livreto que corresponde ao seu ofício atual no sacerdócio. Por exemplo, um mestre começará pela seção referente aos mestres.

Qual é a relação que o programa Dever para com Deus tem com as reuniões de quórum no domingo, a Mutual e o escotismo?
Os consultores de quórum serão incentivados a usar o livreto Dever para com Deus junto com o currículo existente em suas reuniões de quórum no domingo.

As presidências de quórum serão incentivadas a planejar atividades da Mutual que ajudarão os rapazes a cumprir seus planos no novo programa Dever para com Deus.
O novo programa foi idealizado para não competir com o escotismo.

Que tipo de reconhecimento os rapazes receberão ao progredirem no novo programa?

Como o propósito do novo programa é ajudar os rapazes a edificar a força espiritual, a aprender e a cumprir os deveres do sacerdócio, o principal reconhecimento que receberão ocorrerá quando forem apresentados na ala ou no ramo para avançamento no sacerdócio.
O novo programa incluirá também certificados para reconhecer os rapazes que cumprirem seus planos em cada ofício do sacerdócio, com reconhecimento adicional para os sacerdotes (o qual será descrito no novo livreto Dever para com Deus).

Como os pais e os consultores de quórum podem ajudar os rapazes a ter sucesso no novo
programa?

O novo livreto inclui uma seção com princípios gerais e ideias específicas para pais e consultores. A fim de aprenderem seu papel no novo programa, os pais e os consultores também serão convidados para a reunião de treinamento na ala ou no ramo quando o programa for implementado.

Que outros recursos estarão à disposição on-line?

Os seguintes recursos estarão à disposição no endereço DutytoGod.LDS.org
▪ Uma versão on-line do livreto Dever para com Deus. Em alguns idiomas, essa será uma versão interativa em que os rapazes poderão registrar o que estão aprendendo, traçar planos, ver exemplos e compartilhar experiências.
▪ Recursos para treinamento, inclusive instruções para implementação, vídeos de treinamento e exemplos de como implementar o programa.

Chegou, eu vi, já esta em nossa Ala.

2010-04-16T22:44:00.005-03:00

Nossas orações foram atendidas. Agora a noite (16/04/2010) passei em nossa Ala e tive uma maravilhosa surpresa; nossa mesa de ping-pong chegou. E antes da data prevista que era dia 23 de Abril.
Quarta-feira dia 21 de Abril, feriado de Tiradentes, teremos nossa super tarde da ORM e iremos inaugurar nossa nova mesa.
Agradeço a todos os envolvidos para que essa mesa chegasse e aqueles que votaram em nossa enquete.
Conto com toda a ORM dia 21 de abril na super tarde da ORM para a inauguração.

Muitas atividades para o mês de abril

2010-04-12T20:13:00.011-03:00

Essa segunda quinzena do mês de Abril vai ser de muita agitação e atividades para todos os gostos.
Sábado dia 17 teremos batistério e vai ser imprescindivel a presença de toda a ORM, as entrevistas com o Bispo serão realizadas nesta quarta-feira dia 14 a partir das 19:30h.
Na quarta-feira dia 21 (feriado de Tiradentes) teremos a super tarde da ORM e dia 24 sábado passaremos um dia todo no clube de campo e parque aquático Plêiades e para fechar com chave de ouro um serão imperdivel domingo a noite, dia 25, em São José dos Campos com transporte gratuito saindo da estaca Guarulhos as 17h.
Nossa meta é que todos os membros da OR convidem pelo menos um inativo para as atividades do dia 24 e 25.
E antes que eu me esqueça esse mês também chega a nossa nova mesa de ping-pong.
Espero encontrar com todos vocês nestas atividades.
Qualquer dúvida sintam-se a vontade para entrar em contato comigo.

Deficiências - Mário Quintana

2010-04-07T15:09:00.004-03:00

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:
"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.
"A amizade é um amor que nunca morre."

Assista on-line as sessões da Conferência Geral

2010-04-04T10:04:00.009-03:00

Se você perdeu alguma das sessões da 180 Conferência Geral da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, você poderá assisti-las on line com excelente qualidade de áudio e vídeo.

Dependendo do modelo de sua TV é possível conectar seu Desktop ou Notebook conecta-los e assistir em tela grande. Caso tenham alguma dúvida fico a disposição de vocês para ajuda-los.

Assista a conferencia On-line clicando em "leia mais" e depois em alguns dos links abaixo:

Português
http://www.lds.org/move/index.html?type=conference&event=april180&lang=portuguese

Inglês
http://www.lds.org/move/index.html?type=conference&event=april180&lang=english

Espanhol
http://www.lds.org/move/index.html?type=conference&event=april180&lang=spanish

Please note that the Move plug-in will work on IE6, IE7, Firefox (Mac and PC), and Safari (on Mac) browsers with a broadband Internet connection. Currently the Safari web browser in Mac OS X Snow Leopard is only supported in 32 bit mode. Also, if using Firefox version 3.6, you may encounter player problems. If so, please downgrade to Firefox version 3.5 or use a different supported Web browser.

A nova mesa de Ping-Pong esta chegando

2010-04-04T09:43:00.003-03:00

Em encontro ontem dia 03/04/10, sábado, no intervalo entre as sessões da Conferencia Geral, fui informado pelo nosso querido Bispo Jair (Ala Palmeiras) que nossa nova mesa de ping-pong esta a caminho e a previsão de chegada em nossa Ala é dia 23 de Abril, ou seja, ainda este mês antes da Super Mutual que será dia 24.
Obrigado a todos que se empenharam para que conseguisemos essa mesa e todos que votaram em nossa enquete.

Curso de Montagem e Manutenção de Computadores durante as mutais

2010-03-31T09:48:00.010-03:00

Ontem dia 30/03/2010 terça-feira as 19:30h iniciamos o curso de montagem e manutenção de computadores durante as mutuais que ocorrem toda terça-feira as 19:30h. Esse curso faz parte do programa de formação de empreendedores profissionalmente capacitados para o mercado de trabalho e engloba: montagem e manutenção de computadores, empreendedorismo, gestão empresarial e vendas, adaptado a realidade dos jovens da OR.
E como havia prometido ontem para os presentes no curso segue as fotos de alguns dos gabinetes para computadores mais diferentes do mundo.
Lembrando que o curso é gratuito e aberto a todos os jovens SUD.

Alguns dos Gabinetes de Computador mais diferentes do mundo

CONFERÊNCIA GERAL - ABRIL DE 2010

2010-03-29T12:04:00.003-03:00

Calendário de Transmissão

Sábado - dia 3
•Sessão da Manhã de Sábado: às 13h
•Sessão da Tarde de Sábado: às 17h
•Sessão do Sacerdócio: às 21h (Horário de Brasília)

Domingo - dia 4
•Sessão do Sacerdócio (retransmissão): às 8h
•Sessão da Manhã de Domingo: às 13h
•Sessão da Tarde de Domingo: às 17h
(Horário de Brasília)

Horários alternativos da Sessão do Sacerdócio podem ser definidos pela sua Estaca

Sistema de Satélite da Igreja. Disponível nos satélites IS-805 e Telstar 12.

INTERNET www.lds.org/broadcast - Áudio e Vídeo http://www.byubroadcasting.org/ - Vídeo

Cansado da programação das TVs a cabo?

2010-03-26T22:52:00.010-03:00

Se você também esta insatisfeito com a programação oferecida pelas operadoras de TV a cabo, vou dar uma sugestão. BYU TV. Um canal maravilhosos e gratuito que as empresas de TV a cabo e satélite brasileiras não quiseram retransmitir, por enquanto...

Abaixo uma prévia do que você vai encontrar. Para assistir a programação ao vivo clique no link "sintonize-se agora" e siga as instruções na tela. É muito fácil.

Mutuais 2010 e atividades de integração

2010-03-26T14:41:00.002-03:00

Sábado passado, dia 20 de março, (um pouco atrasado este ano) iniciamos nossas mutuais na Ala Palmeiras.

Após reunião com a liderança de cada Quorum (Pres. Diáconos, Pres. Mestres e Assistentes dos Sacerdotes) decidimos que para um melhor aproveitamento das atividades desenvolvidas nas mutuais elas deveriam ter um propósito que auxiliassem os jovens envolvidos a se profissionalizarem e estarem mais aptos ao mercado de trabalho e ao mesmo tempo houvesse integração de todo quorum e preparação dos rapazes para uma futura missão de tempo integral.

Em comum acordo todos resolveram optar por treinamentos de informática (montagem e manutenção desktop e servidores, configuração de sistemas operacionais, redes, segurança e roteadores) em paralelo com um curso de empreendedorismo utilizando a mesma metodologia do SEBRAE.

Essas mutuais também servirão para que eles estejam profissionalmente capacitados num período de 6 meses a prestar pequenos serviços de manutenção de computadores, configuração de sistemas operacionais, remoção de vírus e rede wireless domésticas como projetos de serviços a fim de arrecadar fundos para atividades de integração dos jovens e acampamento da OR.

Este treinamento será ministrado em parte por mim e por profissionais amigos que o farão de forma voluntária.

Tenho absoluta certeza que será de grande valor para todos os envolvidos e fico a disposição para sugestões e críticas, lembrando que o apoio dos familiares é fundamental.

Faço das palavras dele as minhas

2010-03-25T08:03:00.004-03:00

"Quando enfrentamos uma crise, não nos afastamos dos desafios. Nós os superamos. Não evitamos nossas responsabilidades. Nós a encaramos de frente. Não tememos nosso futuro, nós o moldamos."

Barack Obama
Presidente do Estados Unidos

Referindo-se ao grande desafio vencido na reforma da saúde.

Obama assina a histórica reforma da saúde

2010-03-24T15:18:00.010-03:00

Sei que este blog é destinado principalmente à assuntos de interesse dos jovens SUD, mas este é um assunto importantíssimo no que se refere a reforma da saúde nos Estados Unidos.
Neste domingo (21) um passo histórico foi dado com essa reforma que é discutida desde a Presidência de Theodore Roosvelt (1901-1909), mas nunca conseguiu se concretizar. Para não me estender demasiadamente no assunto segue um resumo do fato e alguns links com a noticia da integra.

"Hoje, depois de quase um século de tentativas, depois de mais de um ano de debate, depois de todos os votos que cabalamos, a reforma do seguro de saúde se torna lei nos Estados Unidos", disse Obama em uma cerimonia com parlamentares do Partido Democrata na Casa Branca.
"A lei que estou assinando porá em marcha reformas pelas quais brigaram e marcharam gerações de americanos", disse Obama em meio a aplausos e assobios de aprovação por parlamentarios democratas e funcionários do governo. Segundo Obama, a lei, que tem o objetivo de estender o seguro de saúde a 32 milhões de americanos, significa o início de "uma nova era" no país. "Eu assino esta lei em homenagem à minha mãe, que lutou com as empresas de seguro enquanto combatia seu câncer, em seus últimos dias de vida", disse Obama.

Links: http://www1.folha.uol.com.br/folha/mundo/ult94u710888.shtml
Links: http://www.valoronline.com.br/?online/internacional/13/6171497/obama-assina-reforma-do-sistema-de-saude-dos-eua-fh